Zucchini nướng đơn giản này là một loại rau mùa hè tuyệt vời để đi cùng với bánh mì kẹp thịt của bạn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
3 zucchinis, dày 1/4 inch, theo chiều dọc
1 muỗng gia vị nướng
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng đến lửa vừa và dầu nhẹ.
Rưới lát zucchini ở cả hai bên với dầu ô liu và mùa với gia vị nướng.
Nướng zucchinis trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi mềm, 3 đến 4 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 58 | Calo |
| 4g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 58 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 381mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 397mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh mì này cũng tốt như vậy nếu không tốt hơn Olive Garden's! Chúng tôi hoàn toàn thích những điều này. Đây là những niềm vui để làm và ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Sử dụng Velveeta trong công thức Mac và Cheese này cho sự cân bằng hoàn hảo của Cheesy và Creamy. Việc tìm kiếm kết thúc ở đây. Khuấy trong 1/4 cốc thịt xông khói với macaroni đã nấu chín để đưa món...
Một bữa tối lễ Phục sinh đầy đủ chỉ với 7 thành phần chính và một vài món đồ đựng thức ăn! Tờ bữa tối chảo này có vị như tất cả sự tươi mát của mùa xuân với sự thanh lịch của Giáng sinh. Thời gian...
Công thức Hamburger Stroganoff này với mì trứng rất nhanh và dễ làm. Mọi người đều thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16...
Mẹ tôi đã gửi cho tôi đây là một nhiệm vụ cho bánh mì cho chị gái và mẹ chồng tôi. Một chút điều chỉnh và đó là một công thức mà gia đình tôi thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...