Tôi thích làm món thịt hầm như thế này cho bữa sáng! Bạn có thể sử dụng khá nhiều loại bánh mì - Tôi thích sử dụng tỷ lệ cược và kết thúc như bánh hoặc cuộn còn sót lại, v.v. Bạn cũng có thể trộn và kết hợp thịt và phô mai, nhưng đây là một loại giăm bông cơ bản tuyệt vời và phiên bản phô mai cheddar. Tôi đã sử dụng bánh brioche còn sót lại cho bánh mì.
Thành phần
Phun xịt nonstick
2 cốc sữa
8 quả trứng lớn
thìa muối
8 cốc bánh mì khối
4 ounces thái hạt lựu giăm bông
1 chén phô mai Cheddar vụn, chia
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món nướng 2 quart bằng xịt không dính.
Đánh sữa, trứng, sữa và muối với nhau trong một cái bát.
Đặt khoảng 3/4 khối bánh mì vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc giăm bông và 1 cốc phô mai cheddar. Cẩn thận đổ hỗn hợp trứng lên trên. Thêm khối bánh mì còn lại và nhấn nhẹ khắp nơi để chìm vào chất lỏng. Một khi tất cả các bánh mì được phủ bởi hỗn hợp trứng, rắc phô mai cheddar còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi màu nâu vàng nhạt và đặt ở giữa, khoảng 40 phút. Để nguội trong 10 phút trước khi cắt và phục vụ.
Mẹo công thức
Sử dụng bánh mì nhẹ, mịn như bánh brioche, không phải bánh mì dày đặc, cho công thức này. Hoặc sử dụng ít bánh mì nếu sử dụng bánh mì dày hơn để nó phù hợp với đĩa thịt hầm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 481 | Calo |
| 25g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 481 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 301mg | 100% |
| Natri 1183mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 472mg | 36% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 365mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu bánh kếp chuối và con gái tôi thích bánh kếp sô cô la, vì vậy chúng tôi đã đưa ra công thức ngon tuyệt này để làm cho cả hai chúng tôi hạnh phúc! Ăn với một con búp bê bơ mềm, rắc đường bột...
Bánh xèo Nhật Bản. Những chiếc bánh kếp cao ấn tượng này là tuyệt vời với xi -rô cây thích! Bạn sẽ cần đủ khuôn 3 1/2 inch để lấp đầy chảo rán của bạn cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Người Mỹ sẽ gọi những cuộn quế này-nhưng phiên bản này là phiên bản gốc của Đan Mạch và nó hoàn toàn tuyệt vời. Họ theo truyền thống được phục vụ với cà phê hoặc trà vào thời điểm Giáng sinh, và họ...
Xúc xích, trứng và phô mai burritos được thực hiện trước thời hạn mà bạn có thể lấy ra khỏi tủ đông, bật trong nồi chiên không khí và lên đường ngay lập tức. Đừng quên salsa! Thời gian chuẩn bị: 20...
Tôi là một người yêu phô mai, nhưng tôi cũng thích ăn ngon. Tôi làm công thức Frittata trắng trứng này cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Không có lý do để không có thịt xông khói và trứng cả ngày! ...