Món thịt hầm này là thức ăn thoải mái hoàn hảo cho ngày sau kỳ nghỉ khi bạn còn lại giăm bông nhưng không cảm thấy thích nấu ăn! Đây là tuyệt vời được phục vụ với bông cải xanh, măng tây hoặc salad!
Thành phần
2 chén mì trứng chưa nấu chín
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Cup rượu vang trắng
cốc nước
2 chén giăm bông nấu chín
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 cốc hỗn hợp nhồi dày (kiểu thô)
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, khuấy trong mì trứng và quay trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống nấu chín, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 5 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa.
Kết hợp kem súp nấm, rượu vang trắng và nước trong một bát lớn. Khuấy trong mì trứng nấu chín, giăm bông và phô mai Thụy Sĩ. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc hỗn hợp nhồi khô lên trên đĩa. Nướng được khám phá cho đến khi thịt hầm sủi bọt và nâu, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 16g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 1458mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 121mg | 9% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 314mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu cách nấu cá Swai với công thức ít béo, ít calo này dễ dàng và ngon miệng! Swai còn được gọi là Basa và ít tốn kém hơn. Nó có một hương vị rất nhẹ, gần với thịt gà như cá có thể nhận được, và...
Pasta trứng tươi và đầy màu sắc được truyền với nghệ tây. Cuộn ra trong các tấm mỏng có hoặc không có máy mì ống, sau đó nướng trực tiếp trong lasagna với nước sốt Bolognese hoặc Bechamel, hoặc làm...
Đùi gà gia vị cay được nấu trong gạo Tây Ban Nha. Đây là một bữa ăn ngon cho một buổi tối bận rộn. Sau khi gia vị gà và nâu, nó còn lại để nấu trong khi bạn có xu hướng chuẩn bị khác. Điều này có thể...
Một công thức Tawook shish ít chất béo ở Trung Đông cho ức gà ướp, có thể được nướng trong lò hoặc xiên với nấm và nướng. Chúng có vị tuyệt vời với bánh mì pita và một số củ cải ngâm. Thời gian...
Giữ mũ của bạn và chuẩn bị để tự mình trốn thoát vào Bayou với Cajun Alfredo này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...