Đậu xanh homestyle như bà đã từng làm. Ngay từ một cái lon, đánh lừa bất cứ ai thậm chí là bà.
Thành phần
3 lát thịt xông khói, cắt thành các miếng 1 inch
chén hành tây xắt nhỏ
1 (15 ounce) có thể đậu xanh, với chất lỏng
1 khối gà bouillon
Hướng
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa, và thêm các miếng thịt xông khói. Chiên trong vài phút, sau đó thêm hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Đổ đậu xanh, và vỡ vụn trong khối lập phương bouillon. Khuấy để pha trộn, sau đó đun nhỏ lửa trong khoảng 15 phút. Nếu bạn muốn đun nhỏ lửa lâu hơn, hãy thêm nhiều nước để giữ cho đậu không bị cháy sém.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 62 | Calo |
| 3g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 62 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 746mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 59mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bia này có thể gõ công thức sản xuất gà ẩm ngon. Nó hoàn hảo cho một BBQ vào một ngày hè nóng nực. Nửa còn lại của lon bia là để đầu bếp thưởng thức trong khi chuẩn bị bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 15...
Tôi đã học cách nấu nhiều thứ từ bà tôi. Một trong những mục yêu thích của gia đình là mì, tuy nhiên bà được dạy bởi một số ít và nhúm của điều này và điều đó. Tôi đã cố gắng chuyển đổi sang các phép...
Công thức thịt lợn dễ dàng này được làm trong lò mà không cần rán hay ướp. Các sườn nướng bật ra vô cùng hương vị và ngon ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35...
Một công thức gạo cà chua rất đơn giản. Tôi có thể có cái này trong lò và nấu trong một bộ quảng cáo trên TV. Nếu bạn không có thịt gà, hãy sử dụng nước nóng và gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Khi tôi cần một bữa tối lành mạnh, dễ dàng cho gia đình, tôi lấy ra nồi nấu chậm của mình và làm món ớt này. Gà, đậu Cannellini, và Salsa Verde làm cho món này trở thành một món ăn ngon và hơi cay...