Không cần phải đi ăn tối khi bạn có thể làm món gà Tuscan này trong nồi ngay lập tức. Điều này sử dụng một bát silicone và giá đỡ hơi cao, có thể được mua trên Amazon.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê thảo mộc Cantanzaro (như cửa hàng gia vị mặn) hoặc gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon tỏi hạt
4 (4 ounce) ức gà không xương, không da
3 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng bơ
1 ớt chuông đỏ, cắt thành que diêm
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
(16 ounce) Gói Penne mì ống
2 cốc kem nặng
Cup nước dùng gà
Cup rượu vang trắng
Pound rau bina tươi, gốc
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Kết hợp bột mì, thảo mộc Cantanzaro, muối, hạt tiêu và tỏi trong một bát nông. Thịt gà nạo vét qua hỗn hợp, rũ bỏ bột thừa.
Thêm dầu ô liu và bơ vào nồi; Cho phép bơ tan chảy. Thêm thịt gà và nấu, theo mẻ nếu cần thiết, cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút mỗi bên. Hủy bỏ gà vào đĩa. Nấu ớt chuông với tỏi cho đến khi mềm, khoảng 2 phút và chuyển vào một bát silicon nhỏ.
Thêm mì ống vào đáy nồi tức thì và đổ kem nặng lên trên. Thêm nước dùng gà và khuấy nhẹ để đảm bảo tất cả các loại mì ống được phủ chất lỏng.
Thêm giá hấp cao. Đặt gà lên trên giá. Thêm bát silicon của ớt vào bên cạnh gà. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 7 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 15 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh, khoảng 5 phút. Hủy bỏ thịt gà, ớt, và giá cao.
Chọn chức năng Saute. Đổ rượu vang trắng vào nước sốt kem và thêm rau bina. Nấu và khuấy cho đến khi rau bina bị héo, 2 đến 4 phút. Khuấy trong phô mai Parmesan cho đến khi tan chảy. Nước sốt sẽ làm đặc nhẹ khi nó nguội đi. Phục vụ mì ống, nước sốt và gà cùng nhau ngay lập tức.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 716 | Calo |
| 47g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 716 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 25g | 124% |
| Cholesterol 174mg | 58% |
| Natri 769mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 37mg | 185% |
| Canxi 268mg | 21% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 572mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Dì Norma của tôi đã cho tôi công thức này, và chồng tôi và tôi yêu nó! Dễ dàng thay thế các thành phần yêu thích của bạn như một lon ô liu đen thoát nước. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1...
Gà kem và nấm linguine này tương đối dễ dàng, nhưng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (12 ounce) gói mì ống khô cốc bơ 1 hành...
Cánh em bé. Phục vụ ngay với phô mai xanh nhúng, nhúng trang trại, hoặc as-is. Đi cùng với gậy cà rốt, que cần tây, lát ớt đỏ, vv nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian...
Mẹ tôi đã đưa công thức này cho tôi và thật tuyệt vời cho một bữa tiệc tối ấn tượng. Tôm tươi trong nước sốt cà ri dừa kem tuyệt vời được phục vụ trên gạo. Trên cùng với hành lá xắt nhỏ, ớt chuông đỏ...
Xuất thân từ Bờ Biển Ngà, Cassava Couscous lên men, hay Attieke, là một thay thế rối đối với Couscous lúa mì. Nó có một hương vị hơi chua phù hợp với các món ăn ngon và cay yêu thích của bạn. Đó là...