Bữa tối

Instant Pot Sweet và Hot Chicken Wings

Thời gian nấu: 50
Phần: 8

Cánh em bé. Phục vụ ngay với phô mai xanh nhúng, nhúng trang trại, hoặc as-is. Đi cùng với gậy cà rốt, que cần tây, lát ớt đỏ, vv nếu muốn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Thời gian bổ sung:
15 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 4 pounds cánh gà, mẹo bị loại bỏ và các phần tách ra

  • 2 muỗng nêm gia vị Cajun, hoặc nếm thử

  • Cúp nước lạnh

  • Phun xịt nonstick

  • Cup nước sốt tiêu nóng (như Frank's Redhot)

  • cốc nước sốt nướng

  • cốc bơ tan chảy

Hướng

  1. Pat Wings khô và đặt trong một bát vừa. Rắc gia vị Cajun và ném cho đến khi được bảo hiểm.

  2. Đặt một trivet trong một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đặt đôi cánh dày dạn trong bếp, trên trivet. Đổ 1/2 chén nước lạnh quanh cánh trong nồi.

  3. Bảo mật và khóa nắp và chuyển áp lực thành chức năng niêm phong. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.

  4. Trong khi đó, đặt lò nướng của bạn thành broil trên cao và đặt giá lò cao hơn một cấp so với vị trí trung tâm. Che một tấm nướng bằng giấy nhôm và đặt một giá làm mát lên trên tấm lót giấy bạc. Xịt giá làm mát bằng bình xịt nấu ăn không dính. Đặt tấm sang một bên trong khi cánh nấu.

  5. Khi đôi cánh đã nấu xong trong nồi áp suất, hãy để giải phóng áp suất tự nhiên trong 10 phút, sau đó biến núm thành vị trí thông hơi để giải phóng bất kỳ hơi nước nào. Mở khóa và tháo nắp.

  6. Kết hợp nước sốt nóng, nước sốt nướng, và bơ tan chảy trong một cái bát. Đặt cánh vào một cái bát lớn và đổ một nửa nước sốt lên cánh. Sử dụng một cái muỗng lớn, ném đôi cánh cho đến khi tất cả được phủ nước sốt. Sắp xếp cánh trên giá dây và đặt vào lò nướng.

  7. Thanh trỏ cửa lò và broil ở mỗi bên cho đến khi đạt được độ giòn mong muốn, 5 đến 10 phút. Bạn có thể muốn xoay tấm nửa chừng khi xoay cánh ở phía thứ hai.

  8. Chuyển cánh vào một cái bát, đổ nước sốt còn lại lên trên, và ném vào áo khoác. Phục vụ ngay lập tức.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể sử dụng bất kỳ gia vị nào bạn thích, chẳng hạn như muối dày, bột tỏi, v.v.

Nước sốt BBQ trong hỗn hợp này là tùy chọn nhưng nó thêm một tang tốt không quá nóng. Bỏ qua nước sốt BBQ và tăng nước sốt nóng lên 3/4 cốc nếu bạn muốn hương vị Buffalo Wing hoàn toàn cổ điển và nhiều nhiệt hơn.

Đối với hương vị kiểu BBQ: Sử dụng 1 cốc nước sốt BBQ, hoặc để đá thêm một chút, trộn 3/4 cốc nước sốt BBQ với 1/4 cốc nước sốt nóng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

234 Calo
17g Mập
4g Carbs
16g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 234
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 22%
Chất béo bão hòa 7g 34%
Cholesterol 63mg 21%
Natri 900mg 39%
Tổng số carbohydrate 4G 1%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 2g
Protein 16g
Vitamin C 11mg 53%
Canxi 13mg 1%
Sắt 1mg 4%
Kali 165mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Rau mùi tây gramas

Đây là dành cho những người thích rau mùi tây, và ngay cả những người nghĩ rằng họ không. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...

Bánh hành tây ngọt ngào

Chiếc bánh hành tây ngon này có lớp vỏ bánh quy giòn bơ và được nhồi với hành tây ngọt, tỏi, hẹ và phô mai cheddar. Nó là tuyệt vời cùng với bất kỳ thịt nướng - đặc biệt là thịt lợn. Thời gian chuẩn...

Lasagna mexico cuộn lên

Món ăn này rất dễ làm, và những đứa trẻ thậm chí có thể giúp đỡ. Bạn có thể làm điều này trước thời hạn và chỉ cần bật nó trong lò khi bạn đã sẵn sàng! Nó cũng đóng băng tốt. Đừng quên bánh mì tỏi. ...

Nướng gừng cá hồi

Đây là một trong những công thức nấu ăn được yêu cầu nhất của tôi và không bao giờ còn lại khi tôi làm nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng thời gian...

Corn souffl

Tôi làm món ngô này mỗi năm, và gia đình tôi luôn mong muốn có nó. Đó là một trong những công thức nấu ăn có vẻ như bạn đã dành nhiều thời gian, nhưng nó rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10...