Siêu dễ dàng và ngon miệng thịt lợn.
Thành phần
4 (dày 1 inch)
Cup Syrup Maple Real
cốc nước
chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Teaspoon Chili Powder
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Sear các miếng thịt lợn trong chảo được làm nóng trước cho đến khi nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Sắp xếp các miếng sườn khô vào một món thịt hầm.
Xô -xi -rô cây thích, nước, hành tây, giấm, sốt Worrouershire, bột ớt, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát để hòa tan bột ớt; Đổ vào sườn heo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các miếng sườn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 320 | Calo |
| 13g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 320 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 98mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 594mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Yemista này là yêu thích của tôi! Thời gian tốt nhất để làm cho nó là vào tháng 8 khi cà chua vườn đã sẵn sàng để thu hoạch. Cà chua hothouse không giống nhau. Mẹ tôi đã làm điều này mỗi...
Đây là một loại bánh mì thú vị và đa năng để làm. Tôi đã đi với một loại hương thảo đơn giản nhưng cổ điển và muối biển, nhưng một tìm kiếm trên web cho focaccia sẽ xuất hiện nhiều hơn là định nghĩa...
Công thức spaghetti màu xanh lá cây bí mật của bà ngoại của Mexico ... quá tốt để không chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Thịt bò, đậu ớt, và một thành phần bất ngờ đặc biệt mang đến cho ớt này một hương vị thơm ngon không có đối thủ của ớt khác. Phục vụ đứng đầu với hành tây thô, kem chua, và phô mai cheddar vụn cho...
Sau khi làm bánh taco bít tết một tấn các cách khác nhau từ hàng tấn công thức nấu ăn khác nhau, tôi nghĩ rằng tôi đã tìm thấy yêu thích của mình. Thịt rất hương vị và salsa tuyệt vời. Không một...