Đây là một công thức vinaigrette tuyệt vời cho cà rốt.
Thành phần
2 pound cà rốt, cắt lát
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 chén đường trắng
cốc giấm trắng
Chết dầu thực vật
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê mù tạt khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đun một nồi nước muối nhẹ. Nấu cà rốt trong nước sôi cho đến khi mềm nhưng chắc với vết cắn, khoảng 10 phút; làm khô hạn. Chuyển cà rốt vào một thùng chứa có nắp; Thêm hành tây và ớt chuông.
Khuấy súp cà chua, đường, giấm, dầu, nước sốt Worrouershire, mù tạt, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi đường tan hoàn toàn, khoảng 5 phút. Đổ súp hỗn hợp trên rau.
Đậy nắp hộp và làm lạnh rau, 8 giờ đến qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 15g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 371mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 41mg | 206% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những hạt đậu kiểu Borracho yêu thích của tôi. Tôi đã làm chúng để điều chỉnh và là một phần của menu BBQ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...
Những khoai tây cổ điển này là mềm, kem và ngon. Đây là cách mẹ tôi luôn làm khoai tây vỏ sò. Điều quan trọng là làm nóng sữa trước! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1...
Sự pha trộn đáng ngạc nhiên của ngọt ngào, mặn và rối là một cú hích trong buổi dã ngoại và potlucks! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng...
Một món ăn ngon và dễ dàng, tuyệt vời với cá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu canola 1 cốc gạo...
Một sự kết hợp táo có gia vị ngọt ngào là phải ở bàn Lễ Vượt qua của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 quả táo lớn - gọt vỏ, được...