Burritos ngon tuyệt đến nỗi chồng tôi đã bán chúng cho một người yêu ở trường Corp trong Hải quân. Tôi đã làm chúng mỗi đêm, và chúng tôi đã mua một chiếc ghế dài mới với tiền! Những điều này đóng băng thực sự tốt; Chỉ cần rã đông và ăn. Tôi cũng thêm nấm nấu chín trong những dịp này. Tôi thấy rằng những hương vị này tốt hơn khi được làm trước thời hạn và ăn sau đó.
Thành phần
Xúc xích thịt lợn số lượng lớn 1 pound
hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 muỗng cà phê bơ
12 quả trứng, đánh bại
1 (4 ounce) có thể thái hạt ớt xanh, thoát nước
Thực phẩm pho mát quy trình cốc (như Velveeta), chia
cốc salsa
1 (10 ounce) gói bánh tortillas burrito cỡ burrito
Hướng
Đặt xúc xích thịt lợn và hành tây vào một cái chảo trên lửa vừa và nấu cho đến khi xúc xích có màu nâu, khoảng 10 phút. Chia thịt ra thành vụn khi nấu. Để ráo nước dư thừa.
Trong một cái chảo riêng biệt trên lửa vừa, làm tan chảy bơ cho đến khi bọt lắng xuống, nấu và khuấy trứng đánh với ớt cho đến khi được xáo trộn nhẹ nhàng nhưng không ướt, khoảng 3 phút. Chuyển trứng cuộn vào một bát lớn, và khuấy trong hỗn hợp xúc xích nấu chín.
Đặt một tortilla lên một tấm an toàn cho lò vi sóng và nấu trong lò vi sóng trên thiết lập cao trong 10 đến 20 giây. Tortilla nên ấm và dẻo. Muỗng khoảng 1/2 chén xúc xích và hỗn hợp trứng trong một dòng xuống tortilla, hơi ra khỏi trung tâm. Đầu với khoảng 1 muỗng phô mai vụn và 1 muỗng salsa. Gấp 2 Đầu đối diện của bánh tortilla trên phần làm đầy. Nhấn 2 đầu xuống để chúng giữ được. Cẩn thận lăn cạnh ngắn hơn mở ra trên burrito, đẩy phần lấp đầy vào mặt sau của cuộn khi bạn đi, để khít kín việc lấp đầy. Giữ 2 đầu được gấp lại khi bạn cuộn. Bọc trong giấy bạc nếu muốn. Lặp lại với phần còn lại của bánh tortillas.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 21g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 259mg | 86% |
| Natri 1049mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 132mg | 10% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 336mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Xếp chồng những chiếc bánh nóng cao. Chúng được làm bằng kem ngũ cốc lúa mì, và chúng được Chef chấp thuận! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 10 Năng...
Bánh kếp cao, mịn được phục vụ với bơ và xi -rô hoặc đứng đầu với dâu tây và kem đánh bông cho một món ăn thực sự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Giòn ở bên ngoài, mềm mại ở bên trong, với một chút giòn từ quả hồ đào. Giữ cho bánh quế ấm trong lò khi chúng hoàn thành nấu ăn và ra khỏi bàn ủi. Ricotta thêm sự dịu dàng, phong phú và kết cấu...
Bánh mì zucchini việt quất mini. Công thức này làm cho bốn ổ bánh mì nhỏ ngon tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ...
Sinh tố protein Strawberry-Banana này với hạnh nhân và bột protein là tuyệt vời để thay thế bữa ăn hoặc sau khi tập luyện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1...