Đây là một món thịt lợn mu dễ dàng mà cả gia đình sẽ yêu thích.
Thành phần
1 (14 ounce) Gói Hỗn hợp Coleslaw, chia
1 (10 ounce) túi cà rốt cắt nhỏ, chia
6 ounce nấm shiitake, cắt lát
3 tép tỏi, băm nhỏ
Cup hoisin sốt, chia
3 muỗng canh nước tương natri giảm
pound thịt lợn không xương nướng
12 (6 inch) Tortillas bột
1 hành lá xanh, băm nhỏ (tùy chọn)
2 muỗng canh dầu mè (tùy chọn)
Hướng
Đặt 1/2 hỗn hợp xà lách trộn và 1/2 cà rốt trong nồi nấu chậm. Thêm nấm; Toss để kết hợp. Khuấy trong tỏi. Thêm 1/2 chén nước sốt hoisin và nước tương và khuấy để kết hợp. Đặt thịt lợn lên trên rau. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt lợn mềm, 4 đến 5 giờ.
Thịt lợn mảnh vụn sử dụng 2 dĩa. Thêm hỗn hợp xà lách trộn còn lại, cà rốt và 1/4 cốc nước sốt hoisin vào nồi nấu chậm; khuấy để kết hợp.
Đun nóng bánh tortillas trên một cái chảo trên lửa vừa cao, khoảng 10 giây mỗi bên. Chia hỗn hợp thịt lợn giữa bánh tortillas. Đầu với hành lá và dầu mè.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bánh tortillas nguyên hạt thay vì bánh tortillas bột.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 8g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 634mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 339mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn bên súp lơ garlicky này nhận được một lớp phủ hạnh nhân giòn ngon, parmesan và húng tây khi nó nấu trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Món thịt gà và thực phẩm thoải mái ấm này này có bánh quy cheddar dễ dàng chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Tôi đã được xem công thức này bởi một đầu bếp Hải quân, người đã phục vụ điều này cho các tổng thống tại Camp David, MD. Tôi đã phục vụ nó cho gia đình tôi nhiều lần, và nó chắc chắn phù hợp với một...
Những tacos cá tuyệt vời này được làm bằng philê cá rô phi được nướng và dày dạn đến sự hoàn hảo với nước cốt chanh và ớt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Một người bạn ăn chay đã chia sẻ công thức này với gia đình của chúng tôi. Cú đánh! Phục vụ với các lớp phủ của bạn, như rau bina trẻ em hoặc rau diếp romaine, sốt cà chua, mù tạt, bơ, hành tây đỏ và...