Món hầm bò dễ dàng này là tuyệt vời cho nấu nướng ở Hà Lan. Tôi đã làm điều này với một chảo bánh ngô cho gia đình và bạn bè của tôi. Họ tiếp tục quay lại để biết thêm.
Thành phần
2 pound bò bò, cắt thành miếng
6 cốc nước
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò (như Swanson)
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muỗng cà phê muối hành tây
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
6 Khoai tây đỏ chưa được yêu thích, hình khối
1 cốc cà rốt thái lát
1 chén nấm tươi thái lát
ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
1 hành lá xanh, băm nhỏ
Hướng
Trộn đuôi bò, nước, nước dùng, hành tây, tỏi, muối, muối và hạt tiêu với nhau trong một lò lớn của Hà Lan. Đun sôi. Đậy nắp, chuyển nhiệt xuống một lửa nhỏ lửa và nấu cho đến khi thịt rơi từ xương, khoảng 2 tiếng rưỡi.
Khuấy khoai tây, cà rốt, nấm, ớt chuông và hành lá vào nồi. Che và để đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 560 | Calo |
| 21g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 560 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 167mg | 56% |
| Natri 698mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 53g | |
| Vitamin C 37mg | 186% |
| Canxi 97mg | 7% |
| Sắt 8mg | 46% |
| Kali 1549mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Gà kem trong thuyền spaghetti. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Bốc không có...
Bạn có thể chuẩn bị món khoai tây sò có món ngon này với hành tây vào buổi sáng, sau đó nướng chúng đến sự hoàn hảo trong lò sau đó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút Tổng thời...
Công thức gà mật ong này đã được một người bạn tặng cho tôi. Tôi đã sử dụng công thức này trong nhiều năm và gia đình tôi yêu cầu nó thường xuyên. Đó là một bữa ăn nhẹ mà mọi người sẽ thưởng thức. Ăn...
Tôi làm ớt này không có đậu cho con gái tôi, người không thích rau quả hoặc ớt cay cay. Tuyệt vời trên hotdogs quá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6...
Không có sữa và ít calo New England theo phong cách ngao ngao. Hãy thoải mái biến nó thành của riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...