Công thức này là những gì một công thức nên được. Tốt, đơn giản và không tốn kém.
Thành phần
4 pounds không xương rang
2 cốc nước
1 (1 ounce) Gói hành tây khô và hỗn hợp súp nấm
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
3 khoai tây, bóc vỏ và xắt nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 cà rốt, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Điểm nướng ở đầu và hai bên, và đặt trong một túi lò cỡ trung bình. Kết hợp nước, hỗn hợp súp và nước sốt Worrouershire; đổ lên nướng. Sắp xếp rau xung quanh thịt. Đặt túi lò trên chảo rang.
Đặt nướng trong lò, và ngay lập tức giảm nhiệt xuống 300 độ F (150 độ C). Nướng trong 1 tiếng rưỡi cho trung bình được thực hiện tốt, hoặc điều chỉnh thời gian cho sự không mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 550 | Calo |
| 32g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 550 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 23mg | 117% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 908mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà này với công thức nước tương là một bữa tối ngon miệng, nhanh chóng và dễ dàng. Con gà đi ra hương vị với một lớp men ngọt ngào và rối. Ăn với gạo và đậu tuyết hấp cho một bữa ăn hoàn chỉnh. ...
Tôi đã làm món ăn này như một trong những công thức nấu ăn cho một sự kiện từ thiện để mang lại lợi ích cho hy vọng. Chúng tôi đã nhận được các loại rau tuyệt vời khi quyên góp và tôi nghĩ rằng món...
Bật nhiệt lên bàn ăn của bạn với ức gà nướng, nhồi đầy hỗn hợp ớt jalapeno và hai loại phô mai. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Món ăn này được yêu cầu ở mọi nơi tôi đến, nó rất ngon. Dễ dàng nhân đôi cho một nhóm hoặc nhóm lớn. Xin lưu ý rằng công thức này cần phải được thực hiện vào ngày hôm trước; Nó phải ngồi trong tủ...
