Một món súp nhanh chóng và dễ dàng có vị tuyệt vời. Tôi thích uống một món masher khoai tây và thô ráp một số khoai tây. Điều này giúp làm đặc súp. Tôi cũng thích sử dụng nước dùng gà dày dạn. Bạn có thể sử dụng kem nặng hoặc nửa rưỡi, tùy thuộc vào mức độ bạn muốn súp.
Thành phần
6 khoai tây, bóc vỏ và khối
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
2 tỏi tây, băm nhỏ
2 muỗng cà phê bơ thực vật
1 cốc kem đánh bông nặng
Hướng
Trong một chậu trung bình trên lửa vừa, kết hợp khoai tây và nước dùng và để đun nhỏ lửa trong 20 phút, hoặc cho đến khi khoai tây mềm.
Trong một chảo riêng biệt trên lửa vừa, xào tỏi tây trong bơ hoặc bơ thực vật trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi mềm. Thêm tỏi tây và kem vào khoai tây và khuấy đều. (Lưu ý: Đây là điểm tôi thích uống một máy nghiền khoai tây và hơi làm đặc súp.)
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 614 | Calo |
| 36g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 614 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 21g | 106% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 407mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 69mg | 344% |
| Canxi 127mg | 10% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1580mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này có hương vị Mexico cho nó. Hỗn hợp gà cũng có thể được bọc và phục vụ trong tortilla. Trang trí với chip tortilla nghiền nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Cho dù bạn sử dụng con gà này như một món chính hay trong một quesadilla, bạn sẽ thích hương vị mà gỗ anh đào tạo ra. Phương pháp này là dành cho một vỉ nướng than. Nếu bạn sử dụng Grill Gas hoặc...
Portobellos thịt được đứng đầu với phô mai xanh. Tuyệt vời cho món khai vị hoặc như một chiếc bánh mì kẹp thịt trên một chiếc bánh nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Dải thịt nai ướp được nấu chín với hành tây caramel trong sự tan chảy này trong miệng của bạn, phải có nhiều món ăn hơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Có nhiều công thức nấu ăn như có những người yêu thích thịt viên. Công thức Thụy Điển đích thực này dẫn đến các loại thịt viên ngon, ngon ngọt với hương vị tốt và kem. Ăn uống với khoai tây nghiền...