Portobellos thịt được đứng đầu với phô mai xanh. Tuyệt vời cho món khai vị hoặc như một chiếc bánh mì kẹp thịt trên một chiếc bánh nướng.
Thành phần
2 nấm portobello, thân cây bị loại bỏ
1 muỗng nước tương, hoặc nếm thử
hạt tiêu vừa mới nghiền
3 muỗng canh phô mai xanh vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng hoặc lò nướng bánh đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt mũ nấm, mặt mang lên, trên tấm nướng. Rưới với nước tương và thêm một vài hạt tiêu đen vào mỗi nắp.
Nướng trong 25 phút. Lấy ra khỏi lò và rắc 1 1/2 muỗng phô mai xanh lên mỗi nắp. Quay trở lại lò nướng và nướng thêm 10 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 4g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 635mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 598mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Ướp dễ dàng cho tôm có hương vị với một cú đá nhỏ. Gia đình tôi yêu thích những thứ này và nước xốt cũng rất tuyệt trên bít tết nướng. Ăn với salad và khoai tây nướng cho một bữa tối ngon lành hoặc...
Một phiên bản rất đơn giản của phần đệm sushi Nhật Bản. Ăn với xào, gạo, goma ae hoặc bất kỳ bữa ăn phương Đông nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...
Một yêu thích ngon, được sửa đổi để có chất béo và calo thấp hơn, và không ai biết bạn đã không sử dụng thịt bò xay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Đây là một công thức tuyệt vời để biến một miếng bít tết tuyệt vời thành một thứ thậm chí ngon hơn. Khóa học chính tuyệt vời cho những người yêu thích sự đa dạng. Hãy thử điều này với một món salad...
Công thức gà màu cam này dính, ngọt và ngon. Nó có vị tương tự như gà cam từ một nhà hàng Trung Quốc nổi tiếng trong trung tâm thương mại! Nó dễ làm hơn bạn nghĩ cho việc mang đi ngon ở nhà. Thời...