Công thức Runza Casserole này là một phiên bản dễ dàng, nhảm nhí của chiếc bánh sandwich Runza Pocket tuyệt vời.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 pound thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
2 cốc bắp cải xắt nhỏ
1 (10 ounce) có thể kem súp nấm ít natri
2 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo sâu trên lửa vừa. Nấu và khuấy thịt bò xay cho đến khi nâu, khoảng 5 phút.
Thêm hành tây, muối, hạt tiêu và bột tỏi vào chảo; Nấu cho đến khi hành tây làm mềm, 3 đến 5 phút. Thêm bắp cải và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy súp nấm vào chảo.
Gói cuộn Lưỡi liềm mở và bỏ bột. Nhấn 8 miếng vào đáy của một món nướng 9x13 inch. Đổ hỗn hợp thịt bò lên trên. Che với pho mát Cheddar và Mozzarella. Đặt 8 miếng bột còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi trên cùng màu nâu vàng và làm đầy là sủi bọt, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 24g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 776mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 187mg | 14% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 162mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Không phải chiếc bánh nồi gà thông thường của bạn, công thức này thêm một chút xúc xích cho gà, và tôi đã chọn các loại rau có thể không có trong chiếc bánh nồi của mẹ bạn! Ngoài ra, lớp vỏ có một số...
Công thức thịt cừu nướng dễ dàng này với tỏi và hương thảo kêu gọi một chân cừu không xương. Đó là một truyền thống gia đình trong nhiều năm vào các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Nước sốt truffle kem này là chất lượng nhà hàng! Đổ qua ravioli nấm hoang dã nấu chín, hoặc phục vụ như một loại nước chấm với những miếng bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Tôi đã cố gắng thực hiện một món thịt hầm ngô ngọt đơn giản, hoang dã để củng cố tiết mục món ăn phụ của chúng tôi, và trước khi tôi biết điều đó, tôi đã ăn món ăn bánh ngô ngon nhất, có hương vị...
Con gà Ấn Độ Tikka Masala này là một phiên bản dễ dàng nhưng có hương vị của cà ri trung bình yêu thích của mọi người! Phục vụ với bánh mì naan và tương ớt xoài. Trang trí với lá rau mùi bổ sung. ...