Cách dễ nhất để làm một mẻ gà nấu chậm. Hoạt động tốt cho bất kỳ công thức nào yêu cầu gà vụn nấu chín. Chúng tôi thích ăn nó trên bánh sandwich với nước sốt BBQ. Sử dụng gà ngay trong công thức nấu ăn yêu thích của bạn. Hoặc, cho phép gà nguội và chia thành túi zip-top và đóng băng trong tối đa 2 tháng.
Thành phần
3 pound không da, một nửa ức gà không xương
1 chén nước dùng gà
muỗng cà phê muối dày dạn, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt ức gà vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Đổ nước dùng gà và muối dày dạn. Che và nấu trên cao cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 3 đến 4 giờ hoặc ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của ức gà nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Hủy bỏ thịt gà và cắt nhỏ với 2 nhánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 127 | Calo |
| 3g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 127 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 192mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 24g | |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại sốt kem có hương vị chanh hoàn toàn khen ngợi những miếng thịt bê chiên vàng. Tôi thích phục vụ portobello ravioli với món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Brussels mầm với hạt dẻ là một truyền thống kỳ nghỉ tại nhà tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Thành phần 1 pound hạt dẻ tươi 1 pound Brussels...
Chiếc bánh của người chăn cừu Ailen này là một sự thay thế đáng yêu cho thịt bò và bắp cải phổ biến hơn nhiều mà bạn có thể đã lên kế hoạch cho bữa tối ngày của St. Patrick. Thời gian chuẩn bị: 25...
Vỏ Manicotti nhồi thịt cua và phủ sốt alfredo làm cho một bữa ăn tuyệt vời cho gia đình hoặc công ty. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Món cà ri rau cay này với nước cốt dừa thật tuyệt vời. Gia đình chúng tôi đã ăn nó với bánh tortillas bột. Họ thích nhúng bánh tortilla trong nước sốt. Món ăn này chắc chắn sẽ là một trong những bữa...