Đây là một món phở gà thịnh soạn và ngon miệng mà bà không thể làm tốt hơn. Nó thực sự đến chỗ vào một buổi tối lạnh lẽo.
Thành phần
4 cốc nước
3 củ cà rốt, thái lát
1 hành tây lớn, cắt lát
4 STALKS cần tây, cắt lát
1 muỗng rau mùi tây khô
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon húng tây khô
4 ức gà không da, không xương
3 cốc mì trứng
Hướng
Kết hợp nước, cà rốt, hành tây, cần tây, rau mùi tây, muối, muối tỏi, hạt tiêu và húng tây trong nồi nấu chậm và trộn đều. Đặt gà lên trên và đẩy xuống một chút vào chất lỏng.
Che và nấu trên cao trong 4 giờ hoặc thấp trong 8 giờ.
Thêm mì và nấu trên cao cho đến khi mì mềm, 30 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 3g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1172mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 420mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn bên bữa tối Lễ Tạ ơn tuyệt vời nghe giống như một món tráng miệng. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) lon dứa, thoát nước 1 chén đường trắng cốc bột mì đa dụng 2...
Khi bạn đang có tâm trạng cho một bữa tối dễ dàng, Frittata một kỹ năng này khá nhiều tự nấu ăn với sự chú ý tối thiểu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Những con sò điệp này được rưới với một chiếc váy vô cùng cơ bản nhưng cực kỳ linh hoạt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 hạt tiêu lớn...
Một món mì ống hải sản chắc chắn sẽ làm hài lòng. Cua cua mọng nước, hoang dã trộn vào một loại phô mai dày và kem và trộn với nước sốt marinara zesty. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50...
