Wow, thịt bò nướng chậm này là ngon và rất dễ dàng! Phục vụ ngay từ nồi nấu chậm hoặc cắt lát mỏng trên hạt để làm bánh sandwich Reuben tuyệt vời.
Thành phần
1 (3 pound) Thịt bò thịt corned
1 củ hành lớn, cắt lát mỏng
1 (32 ounce) Gói Sauerkraut
Cup nước dùng thịt bò
3 muỗng mù tạt màu nâu
Hướng
Cắt bỏ chất béo dư thừa từ thịt bò ngô và cho vào một nồi nấu chậm đủ lớn để thịt ức có thể nằm gần như phẳng dọc theo đáy. Đặt hành tây lên trên thịt bò.
Để ráo nước dưa cải và đống trên đỉnh hành tây. Trộn nước dùng và mù tạt với nhau và đổ mọi thứ trong nồi nấu chậm.
Nấu ở mức thấp cho đến khi thịt ức rất mềm, 7 đến 9 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F (71 độ C).
Ghi chú của Cook:
Sử dụng dưa cải bắp đóng gói hoặc jarred, không đóng hộp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 15g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 1743mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 18mg | 91% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Xương cổ là tuyệt vời với rau xanh hoặc bắp cải. Chúng có thể được nướng hoặc luộc, công thức này có thể được sửa chữa theo bất kỳ cách nào. Nó phụ thuộc vào mức độ bạn muốn dành cho món ăn. Tôi nghĩ...
Lấy cảm hứng từ một nhà hàng nổi tiếng đã thêm bát "lối sống" và salad vào thực đơn, công thức này sẽ thu hút những người không có hạt, không có sữa và không có đường. Sự kết hợp sôi động...
Gà được ướp ở Zhug, nước sốt xanh cay, sau đó nướng trong lò với ô liu, atisô và cà chua khô cho bữa tối có hương vị hoặc bữa trưa chủ nhật. Phục vụ với couscous hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 20...
Công thức tuyệt vời để giới thiệu cải xoăn, tempeh và thực phẩm lành mạnh cho gia đình và bạn bè. Gia đình tôi yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...
Điều này bắt đầu với các công thức nấu ăn đơn giản nhất và thêm một vài mặt hàng để làm cho nó lạ mắt mà không làm cho nó khó hơn. Đó chỉ là chồng tôi và tôi cho Lễ Tạ ơn, và tôi muốn nó trở nên đặc...