Chili gà thịnh soạn với một chút zip từ cà chua ro*tel. Kem phô mai làm cho nó phong phú và kem hơn một loại ớt gà trắng dựa trên nước dùng tiêu chuẩn. Siêu dễ lắp ráp - chỉ cần ném mọi thứ vào nồi nấu chậm. Điều này sẽ nổi bật trong đám đông tại bất kỳ món ăn/nếm thử. Nó được đưa đến khu vực lân cận của chúng tôi nếm thử mỗi năm và là người đầu tiên đi hàng năm! Phục vụ đứng đầu với hành lá, rau mùi, và phô mai cheddar vụn, nếu muốn.
Thành phần
3 ức gà không da, không xương
1 (15 ounce) có thể đậu cannellini, rửa sạch và thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 (14 ounce) có thể ngô, không thoát nước
2 (10 ounce) lon cà chua thái hạt lựu và ớt xanh (như ro*tel), không thoát nước
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 (8 ounce) gói phô mai
Hướng
Đặt ức gà vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Đổ đậu cannellini, đậu đen, ngô và cà chua trên gà theo thứ tự được liệt kê. Rắc hỗn hợp thay đồ trang trại, bột ớt, thì là và bột hành tây lên trên. Đặt kem phô mai lên trên. Nấu ở mức thấp cho đến khi gà mềm, 6 đến 8 giờ.
Hủy bỏ ức gà và cắt nhỏ bằng hai dĩa hoặc cắt thành những miếng cắn. Khuấy gà trở lại vào nồi nấu chậm; Trộn ớt kỹ.
Mẹo công thức
Nếu bạn muốn nó hơn Zippy, hãy thêm một lon jalapeos thái hạt lựu với ngô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 419 | Calo |
| 16g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 419 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 1323mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 142mg | 11% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 903mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ướp rất ngon mà dì tôi đã mang đến cho gia đình từ Hawaii. Nó có một hương vị teriyaki. Chúng tôi ướp thịt và sau đó nướng nó trên vỉ nướng gas. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Bạn không cần gà thịt để làm philê cá hồi tuyệt vời. Một lò nướng nóng có thể tạo ra thịt mềm, ẩm, bong tróc mỗi lần. Công thức cá hồi hạt chanh nướng này sử dụng rất nhiều nước chanh và hạt tiêu...
Tôi thích ăn giăm bông và khoai lang quanh năm. Tôi đã nghĩ ra món thịt hầm khoai lang và giăm bông dễ dàng này cũng làm cho việc dọn dẹp một cách dễ dàng. Ăn với một món salad và món salad bên, và...
Công thức này là kết quả của nhiều năm thử nghiệm và lỗi. Đó là một truyền thống Phục sinh trong nhà của chúng tôi. Thận trọng: Rất trơn. Nếu mang theo thảm, họ sẽ luôn hạ cánh lòng đỏ xuống. Điều...
Tất cả hương vị của một bữa tối gà nướng chậm từ lò nướng, nhưng được thực hiện trong một phần nhỏ thời gian bằng cách sử dụng nồi hoặc nồi áp suất tức thì của bạn! Ăn với khoai tây nghiền cho bữa ăn...