Không thể dễ dàng hơn hoặc yummier!
Thành phần
2 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ
1 (8 ounce) gói phô mai
1 muỗng cà phê muối gia vị
1 cốc vụn bánh mì khô, dày dạn
Hướng
Làm tan rau bina và vắt nước. Làm mềm kem phô mai.
Trong một bát trộn, kết hợp rau bina, phô mai kem và muối gia vị. Trộn đều và muỗng vào đĩa thịt hầm 2 quart.
Rắc bánh mì và nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 15g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 685mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 192mg | 15% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 422mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Vào một lúc nào đó vào mùa hè này, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi với gà nướng. Bất kể ướp hoặc hệ thống giao hàng, bạn sẽ chỉ cần đạt đến giới hạn của mình, và đó là khi bạn cần tiếp cận với chorizo...
Khi mùa xuân ở trên không, crappie chiên là những gì mà tất cả các ngư dân quanh đây đang nói về đây. Năm nay tôi đã rời khỏi máy hút sâu trong tủ và sử dụng nồi chiên không khí của mình cho một sự...
Casserole ớt gà lấy cảm hứng từ Mexico với gạo, được làm bằng các mặt hàng mà hầu hết các đầu bếp có trong tay. Ăn với phô mai vụn, nước sốt nóng và bánh tortilla nghiền nát. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đủ dễ dàng cho những người không thể làm gạo, và mọi người sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1...
Tôi biết, thật khó để tìm thấy một mặt tốt cho một món ăn chính của Ý. Nhưng món ăn chay nổi bật này phù hợp với hóa đơn cho thịt bò, thịt gà, thịt cừu, rau - bạn đặt tên cho nó. Đóng gói với hương...