Bữa tối

Bít tết dễ dàng và tôm fajitas

Thời gian nấu: 35
Phần: 6

Một gói bít tết váy ướp tăng tốc công việc chuẩn bị với các fajitas này. Đầu với phô mai Asadero, bơ, rau mùi và crema con sal.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 1 (20 ounce) Gói bít tết váy fajita sẵn có (như Eddy Carls)

  • đập tôm lớn, bóc vỏ và bị khử

  • 1 hành tây lớn

  • 1 ớt chuông đỏ trung bình, quý

  • 1 ớt chuông xanh trung bình, quý

  • 1 (8 ounce) gói bánh tortillas bột 6 inch

Hướng

  1. Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.

  2. Thêm váy bít tết vào vỉ nướng nóng và nấu trong 3 phút mỗi bên. Lấy bít tết ra khỏi vỉ nướng và để nghỉ ngơi trong 10 phút. Skewer tôm, và nấu trong 1 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ vỉ nướng.

  3. Cắt hành tây thành các lớp dày 1/2 inch, giữ các vòng lại với nhau. Đặt các lớp hành tây và ớt chuông lên vỉ nướng và cho phép một chút, khoảng 2 phút mỗi bên. Hủy bỏ hành tây và ớt và xắt nhỏ. Bọc bánh tortillas trong giấy bạc và ấm trên vỉ nướng, khoảng 3 phút.

  4. Lát bít tết vào dải và loại bỏ tôm ra khỏi xiên. Lắp ráp fajitas với bít tết, tôm, hành tây và ớt chuông.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

167 Calo
3g Mập
24g Carbs
10g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 167
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 4%
Chất béo bão hòa 1g 4%
Cholesterol 58mg 19%
Natri 309mg 13%
Tổng số carbohydrate 24g 9%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 3g
Protein 10g
Vitamin C 44mg 219%
Canxi 69mg 5%
Sắt 2mg 13%
Kali 225mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Chicken Pot Chicken Congee

Gà Congee nhanh chóng và dễ làm trong nồi tức thì, cắt giảm thời gian nhưng không hương vị. Phục vụ cháo bữa sáng châu Á bất cứ lúc nào trong ngày cho một bữa ăn thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 10...

Southwestern Gà đùi thịt hầm

Thịt gà và gạo với một sự tinh tế phía tây nam nhẹ. Điều này rất ngon phục vụ với bánh ngô ngọt. Tôi nghĩ rằng nó cũng sẽ có giá tốt trong bánh tortillas. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...

Salad cà chua Nga bruschetta

Được kết hợp với hành tây ngọt, mặc một loại nước sốt đơn giản, rối rắm, kem và được phục vụ trên bánh mì, đây là một trong những ứng dụng ngon nhất của cà chua mùa hè tươi mà bạn từng trải qua. Thời...

Sốt tỏi kem

Nước sốt kem bơ này với tỏi là nhà hàng xứng đáng và sẵn sàng trong 10 phút! Phục vụ qua mì ống yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...

Hành tây cà chua koora

Mẹ tôi thường làm món cà ri cà chua hành tây này (Koora) khi chúng tôi chuẩn bị đi nghỉ hoặc vừa trở về sau kỳ nghỉ và không có nhiều rau trong nhà. Koora này hoạt động rất tốt với gạo hoặc với người...