Một gói bít tết váy ướp tăng tốc công việc chuẩn bị với các fajitas này. Đầu với phô mai Asadero, bơ, rau mùi và crema con sal.
Thành phần
1 (20 ounce) Gói bít tết váy fajita sẵn có (như Eddy Carls)
đập tôm lớn, bóc vỏ và bị khử
1 hành tây lớn
1 ớt chuông đỏ trung bình, quý
1 ớt chuông xanh trung bình, quý
1 (8 ounce) gói bánh tortillas bột 6 inch
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Thêm váy bít tết vào vỉ nướng nóng và nấu trong 3 phút mỗi bên. Lấy bít tết ra khỏi vỉ nướng và để nghỉ ngơi trong 10 phút. Skewer tôm, và nấu trong 1 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ vỉ nướng.
Cắt hành tây thành các lớp dày 1/2 inch, giữ các vòng lại với nhau. Đặt các lớp hành tây và ớt chuông lên vỉ nướng và cho phép một chút, khoảng 2 phút mỗi bên. Hủy bỏ hành tây và ớt và xắt nhỏ. Bọc bánh tortillas trong giấy bạc và ấm trên vỉ nướng, khoảng 3 phút.
Lát bít tết vào dải và loại bỏ tôm ra khỏi xiên. Lắp ráp fajitas với bít tết, tôm, hành tây và ớt chuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 3g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 309mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 44mg | 219% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với những người trong chúng ta yêu thích bánh nướng, nhưng không có cả ngày để làm chúng! Những chiếc bánh chậu riêng lẻ này với bánh phồng có thể được thay đổi với nhiều loại rau và gia vị như...
Pasta chanh này là một công thức gia đình tuyệt vời và là một cách tuyệt vời để sử dụng hết cá hồi còn sót lại. Đơn giản và ngon miệng. Phục vụ với một món salad xanh và bánh mì Ý tươi. Thời gian...
Một bữa ăn rất dễ dàng để làm! Trống gà, khoai tây, cà rốt và hành tây nhỏ lửa trong nước sốt cay tốt nhất với gạo trắng. Bạn có thể tìm thấy bột tiêu nóng của Hàn Quốc ở thị trường Hàn Quốc/Châu Á...
Một công thức đơn giản cho bông cải xanh nướng với một chút gia vị nếu bạn chọn. Đây là món ăn phụ hoàn thiện bạn có thể ném vào vỉ nướng sau khi bạn kéo thịt lên để nghỉ ngơi. Thời gian chuẩn bị: 5...
Tôi yêu chanh trên mọi thứ và tạo ra công thức nhanh chóng và dễ dàng này vào một đêm. Bạn có thể giảm nước chanh cho một hương vị ít lemony. Tôi sử dụng thăn cho thời gian nấu ngắn hơn. Nó thậm chí...