Một gói bít tết váy ướp tăng tốc công việc chuẩn bị với các fajitas này. Đầu với phô mai Asadero, bơ, rau mùi và crema con sal.
Thành phần
1 (20 ounce) Gói bít tết váy fajita sẵn có (như Eddy Carls)
đập tôm lớn, bóc vỏ và bị khử
1 hành tây lớn
1 ớt chuông đỏ trung bình, quý
1 ớt chuông xanh trung bình, quý
1 (8 ounce) gói bánh tortillas bột 6 inch
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Thêm váy bít tết vào vỉ nướng nóng và nấu trong 3 phút mỗi bên. Lấy bít tết ra khỏi vỉ nướng và để nghỉ ngơi trong 10 phút. Skewer tôm, và nấu trong 1 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ vỉ nướng.
Cắt hành tây thành các lớp dày 1/2 inch, giữ các vòng lại với nhau. Đặt các lớp hành tây và ớt chuông lên vỉ nướng và cho phép một chút, khoảng 2 phút mỗi bên. Hủy bỏ hành tây và ớt và xắt nhỏ. Bọc bánh tortillas trong giấy bạc và ấm trên vỉ nướng, khoảng 3 phút.
Lát bít tết vào dải và loại bỏ tôm ra khỏi xiên. Lắp ráp fajitas với bít tết, tôm, hành tây và ớt chuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 3g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 309mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 44mg | 219% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn tuyệt vời và dễ dàng để làm cho một bữa tối chủ nhật tốt đẹp (hoặc bất cứ lúc nào). Đó là một yêu thích của gia đình! Phục vụ với một món salad xanh ném. Thời gian chuẩn bị: 10...
Kale là một màu xanh lá cây ngon lành, vì vậy tôi đã thực hiện công thức này như một biến thể ăn chay trên một món salad thịt bò Thái. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Những món khoai tây băm băm này là một món ăn bên tầng hầm nhà thờ phổ biến. Bạn không thể sai với công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8...
Công thức gà và rau mật ong nướng này là hoàn hảo cho một bữa ăn vào một tuần - thay đổi các loại rau như mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...
Một loại nước sốt mì spaghetti đầy thịt, đầy đủ với thịt viên. Đủ để nuôi một đám đông cho một người bình thường để cùng nhau! Bánh mì Ý tốt bụng khen món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...