Đây là một loại nước sốt xào tuyệt vời và dễ làm cho thịt bò, thịt gà, thịt lợn hoặc tôm. Nó cũng tốt cho chỉ là rau. Nó không cay, nhưng bạn có thể thêm một số sriracha để đá nó lên nếu bạn muốn.
Thành phần
Cup nước dùng gà
cốc nước tương giảm natium
cốc nước sốt hoisin
cốc nước
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê đường nâu
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh dầu mè
1 muỗng canh gừng dán
2 tép tỏi, băm nhỏ
tiêu toaspoon ground pepper
1 pinch bột năm loại Trung Quốc
1 Dash Sriracha Sauce, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Đặt nước dùng gà, nước tương, hoisin, nước, bột ngô, 2 muỗng canh cộng với 1 muỗng cà phê đường nâu, dầu ô liu, giấm gạo, dầu mè, bột gừng, tỏi, hạt tiêu trắng, bột năm loại và sriracha vào một bát trộn nhỏ . Sử dụng máy đánh trứng, trộn các thành phần cho đến khi chúng được kết hợp hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thường xuyên hoặc ít natri meati thay vì nước tương.
Để sử dụng: Thêm vào hỗn hợp xào của bạn sau khi protein được nấu chín và rau đã được thêm vào. Đun sôi nước sốt sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi đặc, 8 đến 10 phút. Sự xào của bạn đã sẵn sàng để phục vụ!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 11g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 952mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi muốn một con gà tây nướng mật ong rất đơn giản và truyền thống bởi vì tôi thường có một món nhồi đầy hạt dẻ. Tôi đã chọn công thức này ở Anh và hoàn toàn thích nó. Nước thịt làm từ những người...
Salad bắp cải đỏ này là hoàn hảo cho potlucks! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc đường trắng 4...
Món ăn Ấn Độ có thể hoạt động như một món khai vị nếu bạn thêm thêm đậu phụ, thịt gà, cá hồi, v.v ... Nó có vị tuyệt vời ngay cả khi bạn không có quyền truy cập vào tất cả các loại gia vị truyền...
Sả cung cấp một hương vị và hương thơm độc đáo cho thịt gà và khoai tây trong món cà ri này. Phục vụ trên gạo nhài. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Tôi cũng đã sử dụng bí butternut trong quá khứ cho chiếc bánh pizza này. Nó trông thực sự đẹp với Pesto màu xanh lá cây và quả bí đao màu cam, và cả gia đình tôi rất thích nó. Thời gian chuẩn bị: 20...