Đây là một loại nước sốt xào tuyệt vời và dễ làm cho thịt bò, thịt gà, thịt lợn hoặc tôm. Nó cũng tốt cho chỉ là rau. Nó không cay, nhưng bạn có thể thêm một số sriracha để đá nó lên nếu bạn muốn.
Thành phần
Cup nước dùng gà
cốc nước tương giảm natium
cốc nước sốt hoisin
cốc nước
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê đường nâu
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh dầu mè
1 muỗng canh gừng dán
2 tép tỏi, băm nhỏ
tiêu toaspoon ground pepper
1 pinch bột năm loại Trung Quốc
1 Dash Sriracha Sauce, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Đặt nước dùng gà, nước tương, hoisin, nước, bột ngô, 2 muỗng canh cộng với 1 muỗng cà phê đường nâu, dầu ô liu, giấm gạo, dầu mè, bột gừng, tỏi, hạt tiêu trắng, bột năm loại và sriracha vào một bát trộn nhỏ . Sử dụng máy đánh trứng, trộn các thành phần cho đến khi chúng được kết hợp hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thường xuyên hoặc ít natri meati thay vì nước tương.
Để sử dụng: Thêm vào hỗn hợp xào của bạn sau khi protein được nấu chín và rau đã được thêm vào. Đun sôi nước sốt sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi đặc, 8 đến 10 phút. Sự xào của bạn đã sẵn sàng để phục vụ!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 11g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 952mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn một pot bên một pot đầy đủ đầy hương vị rối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói...
Ngon, hương vị, salad cải xoăn Địa Trung Hải. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1 cốc quinoa đỏ, hoặc...
Gà mềm đùi thịt trong nước cam và nước dùng hạt tiêu cho một bữa ăn lấy cảm hứng từ cam quýt đã sẵn sàng chỉ trong 30 phút, nhưng có vị như được nấu trong nhiều giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 12 cốc cải xoăn băm nhỏ 2 muỗng canh nước chanh 1 muỗng canh dầu ô liu...
Thức ăn thoải mái của Nhật Bản! Mùi sẽ thu hút bạn vào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh...