Tôi muốn làm một loại ớt crockpot ngon không mất một giờ để chuẩn bị. Cái này, bạn chỉ cần mở lon và đổ chúng vào! Bạn có thể để món này nấu cả ngày hoặc nó đã sẵn sàng sau một vài giờ.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
6 tép tỏi, xắt nhỏ - hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng canh oregano khô
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng canh húng quế khô
2 (15 ounce) lon đậu đỏ nhạt, thoát nước và rửa sạch
2 (15 ounce) lon đậu đỏ sẫm, thoát nước và rửa sạch
3 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
2 (15 ounce) lon ngô
3 muỗng canh đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Thịt bò nghiền thành một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy tỏi, oregano, bột ớt và húng quế vào thịt bò; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò hoàn toàn có màu nâu, 7 đến 10 phút.
Kết hợp hạt thận đỏ nhạt, đậu thận màu đỏ sẫm, cà chua thái hạt lựu và ngô trong một cái bếp chậm. Khuấy thịt bò nấu chín vào hỗn hợp đậu.
Nấu trên trung bình thấp trong 2 giờ. Khuấy đường vào ớt và tiếp tục nấu ăn miễn là bạn có thể đợi, ít nhất 6 giờ. Nêm muối và hạt tiêu đen để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 567 | Calo |
| 12g | Mập |
| 85g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 567 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 1393mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 85g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 23g | 82% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 213mg | 16% |
| Sắt 12mg | 66% |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Trái tim Romaine hơi cháy trên vỉ nướng, và ăn kèm với một chiếc váy hẹ-hù hiên tuyệt vời. Đi cùng với cà chua khô. Bất cứ ai ăn cái này sẽ phát điên vì nó !!! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Một món ăn tôm seesy phù hợp với mô tả thức ăn thoải mái. Một cách tuyệt vời để sử dụng gạo còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần...
Đây là một tác phẩm chuyển thể từ một vài con cá hồi với các công thức nấu ăn tỏi tây caramen mà tôi đã thưởng thức. Đơn giản, thanh lịch và ngon miệng. Tôi đã phục vụ nó cho khách và thanh thiếu...
Bất cứ khi nào ai đó hỏi câu hỏi, 'Chính xác thì thực phẩm linh hồn là gì?' Câu trả lời phải luôn luôn là 'một bát đậu đỏ và gạo thoải mái.' Chỉ cần ngồi xuống, cho họ một cái muỗng...
Những viên thịt ngon này bao gồm ớt xanh, hành và vụn bánh mì kiểu Ý được nướng trong nước sốt nấm vàng. Công thức là một sáng tạo của riêng tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...