Thuốc lợn Taco nhanh chóng và dễ dàng này là một bữa ăn vào phút cuối tuyệt vời. Trên cùng với cà chua xắt nhỏ, hành tây và rau diếp nếu muốn.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 cốc salsa
chén hành tây xắt nhỏ
Cup mayonnaise
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
2 cốc chip tortilla nghiền nát
4 ounce phô mai Cheddar vụn
4 ounces băm nhỏ monterey jack phô mai
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu và khuấy thịt bò trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi vụn và nâu, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ dư thừa. Khuấy trong salsa, hành tây, mayonnaise, bột ớt và thì là. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt.
Trải khoảng 1/2 hỗn hợp thịt bò xay vào đáy đĩa thịt hầm 2 quart. Trải 1 chén bánh tortilla trên hỗn hợp thịt bò. Đầu với 1/2 phô mai cheddar và 1/2 phô mai monterey jack. Lặp lại các lớp với các thành phần còn lại. Che các món thịt hầm bằng giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy ở giữa, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 482 | Calo |
| 38g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 482 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 690mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 325mg | 25% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 416mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức món hầm tuyệt vời với Crescent Rolls được đặt trên đầu trong một đội hình. Tôi đã sử dụng công thức này khi tôi từng làm việc ở Cody, bang Utah. Nếu bạn không sở hữu một cái chảo gang, hãy...
Salad đậu nhiều lớp thú vị này với rau diếp, phô mai và thịt xông khói được làm đầy và tươi cùng một lúc. Nó linh hoạt đến mức nó hoạt động cho bất kỳ thời gian nào trong năm. Đó là một trong những...
Súp đậu Nam với quả lúa mì để thêm kết cấu. Thêm phô mai, nước sốt nóng, nước cốt chanh hoặc hành tây đỏ băm nhỏ để có thêm một cú đá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Thời gian bổ...
Ngô ấm, nướng trên lõi ngô với một sự lan truyền kiểu Mexico ngon miệng. Topping cay cay cũng rất ngon trên ngô tươi được hấp trong nhà bếp của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Mặc dù đó là truyền thống để hương vị ớt với rất nhiều sức nóng, nhưng ớt mùa thu này (có hương vị với bí ngô) nhẹ hơn hầu hết. Công thức nấu ăn mùa thu không cần phải cay để giữ ấm cho bạn, chỉ cần...