Pasta gà này ướt đẫm nước sốt Ý là một công thức nếm thử tuyệt vời. Nó được phục vụ tốt ấm hoặc ướp lạnh.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương - nấu chín
1 (16 ounce) Gói mì ống Farfalle
1 (8 ounce) Chai salad kiểu Ý
1 cà chua, băm nhỏ
Hướng
Thêm 2/3 chén salad trộn vào gà khối và khuấy cùng nhau.
Nấu mì ống cho mỗi hướng dẫn gói. Để ráo nước và rửa sạch. Thêm mì ống vào thịt gà và mặc quần áo và quăng. Đổ đủ thay đồ để phủ tất cả mọi thứ và thêm cà chua xắt nhỏ. Ném vào áo khoác. Sẵn sàng phục vụ!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 712 | Calo |
| 21g | Mập |
| 89g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 712 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 982mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 89g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ ớt cầu vồng này với bánh ngô cho một bữa tối mùa thu ngon lành. Nó được làm bằng hai loại đậu, đúng lượng gia vị và rất nhiều loại rau có thêm màu sắc đẹp cho bữa ăn thịnh soạn này. Thời...
Được điều chỉnh cho chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, hạt điều thô được pha trộn với một vài thành phần để bắt chước cacio e pepe cổ điển vượt thời gian từ Lazio. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Bữa tối hàng đầu này là hoàn hảo cho Giáng sinh hoặc những dịp đặc biệt khác. Công thức này bao gồm một loại mù tạt và lớp vỏ cải ngựa trên thịt bò, và cung cấp cho bạn thời gian rang hoàn hảo. Làm...
Công thức chim trĩ rang này nhanh chóng, đơn giản và có cảm giác mùa thu. Nó được rang rất ngon với khoai tây thái hạt lựu, cà rốt và bí đao theo mùa (tôi thích quả acorn bí). Bạn có thể nấu nó ở...
Công thức gà và bánh bao tức thì này cung cấp sự phong phú của một món gà hầm lâu dài mà không cần sử dụng một con gà nguyên con. Sự thỏa hiệp này - sử dụng đùi gà không xương không xương với ức gà...