Công thức Thổ Nhĩ Kỳ này là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng.
Thành phần
1 cốc nước
cốc bơ thực vật
1 (6 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô
8 lát ức Deli Thổ Nhĩ Kỳ
1 (12 ounce) nước thịt gà tây lọ
Hướng
Đun nước và bơ thực vật sôi trong nồi; Khuấy trong hỗn hợp nhồi. Đậy nắp và loại bỏ từ nhiệt. Hãy để đứng cho đến khi nhồi được làm mềm, khoảng 5 phút. Fluff với một cái nĩa.
Muỗng khoảng 1/2 cốc nhồi trên mỗi lát gà tây. Cuộn gà tây xung quanh nhồi và sắp xếp cuộn trong một món ăn an toàn cho lò vi sóng, mặt đường nối xuống. Đổ nước sốt lên cuộn.
Đun nóng trong lò vi sóng trên cao cho đến khi nước sốt sủi bọt, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 378 | Calo |
| 17g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 378 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 1866mg | 81% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những đùi gà này ướp qua đêm trong một húng quế Thái Lan, rau mùi, và nước mắm nước mắm trước khi chúng nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...
Đừng để tên của điều này đánh lừa bạn - nó đủ thanh lịch cho khách ăn tối. Tôi đã thực hiện một số sửa đổi nhỏ trong những năm qua. Tôi thích ức gà không da, không xương cho giá trị sức khỏe, và tôi...
Dẫn nhiên, ngon, và hoàn toàn độc ác động vật! Top với các thành phần yêu thích của bạn và sẵn sàng để không bao giờ tự hỏi liệu thực phẩm thuần chay có thể là hảo hạng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Một trong những nhà phân phối thực phẩm địa phương của chúng tôi đã thúc đẩy việc bán những miếng thịt trở nên phổ biến này. Sau khi lục lọi các công thức nấu ăn trực tuyến, và thử nghiệm với riêng...
Với cải xoăn om và đậu đỏ, món ăn an ủi này có thể được phục vụ qua các loại ngũ cốc hoặc với bánh ngô cho một bữa ăn mùa đông thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...