Công thức Thổ Nhĩ Kỳ này là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng.
Thành phần
1 cốc nước
cốc bơ thực vật
1 (6 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô
8 lát ức Deli Thổ Nhĩ Kỳ
1 (12 ounce) nước thịt gà tây lọ
Hướng
Đun nước và bơ thực vật sôi trong nồi; Khuấy trong hỗn hợp nhồi. Đậy nắp và loại bỏ từ nhiệt. Hãy để đứng cho đến khi nhồi được làm mềm, khoảng 5 phút. Fluff với một cái nĩa.
Muỗng khoảng 1/2 cốc nhồi trên mỗi lát gà tây. Cuộn gà tây xung quanh nhồi và sắp xếp cuộn trong một món ăn an toàn cho lò vi sóng, mặt đường nối xuống. Đổ nước sốt lên cuộn.
Đun nóng trong lò vi sóng trên cao cho đến khi nước sốt sủi bọt, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 378 | Calo |
| 17g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 378 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 1866mg | 81% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nồi nấu chậm rất tuyệt vời cho những lúc bạn muốn một bữa tối không ồn ào. Bạn thực sự có thể ném mọi thứ vào đó và để nó cả ngày để bạn có một bữa ăn lành mạnh đáng yêu đang chờ bạn vào giờ ăn tối...
Những loại rau rễ rang này có nhiều màu sắc và ngon miệng. Quan trọng hơn, chúng có thể được chuẩn bị một phần để giảm bớt số lượng chuẩn bị vào ngày Thổ Nhĩ Kỳ. Tôi cũng thường phục vụ chúng với...
Bạn sẽ thích món ớt dễ dàng này với jalapeos nếu bạn thích thực phẩm cay và nóng. Nó sẽ làm cho bạn nói yum! Trang trí với rau mùi tươi nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40...
Một chiếc bánh pizza taco 12 inch tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Bạn cũng có thể muốn thử một số kem chua để nhúng lát. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Măng tây và hành tây được hấp cho đến khi mềm, sau đó nhanh chóng làm nâu bơ với tỏi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...