Công thức này rất đơn giản và cũng rất ngon. Tôi có thể chuẩn bị nó, và tôi là một cậu bé 14 tuổi! Công thức này chỉ mất vài phút để chuẩn bị và chỉ lâu hơn một chút trong gà thịt. Điều này diễn ra tốt với một số khoai tây nghiền với bơ và đậu xanh với chanh vắt trên đầu. Điều này là tốt, hãy tin tôi!
Thành phần
2 (8 ounce) (dày 1 inch) Filet Mignon Steaks
2 muỗng cà phê dầu ô liu
muỗng cà phê bột hành tây
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng canh hẹ băm nhỏ
2 lát thịt xông khói
Hướng
Đặt giá lò ở vị trí cao nhất của nó. Đặt lò nướng thành broil.
Xoa bít tết khắp nơi với dầu ô liu. Rắc bột hành, sau đó với muối và hạt tiêu. Bọc một lát thịt xông khói xung quanh mỗi bít tết, và an toàn bằng một tăm.
-
Đặt bít tết lên chảo gà thịt và nướng trong 5 đến 7 phút. Xoay bít tết, và rắc ngọn bằng hẹ. BROIL trong thêm 5 đến 7 phút, hoặc cho đến khi bít tết được nấu theo ý thích của bạn.
MS_SASSKA
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 611 | Calo |
| 35g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 67g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 611 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 196mg | 65% |
| Natri 444mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 67G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 905mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn đơn giản nhưng tuyệt vời ở Trung Đông chứa đậu bắp với sốt cà chua và gia vị tuyệt vời. Đối với một món ăn chay, bạn có thể chọn bỏ qua bít tết hoàn toàn. Ăn với gạo trắng. Thời gian...
Tôi yêu món bít tết tại một nhà hàng tôi thường xuyên. Tôi đã phát triển một công thức ở nhà thông qua thử nghiệm và lỗi. Tôi cảm thấy nó đến khá gần. Đây là một cách hương vị để nướng bít tết. Hy...
Công thức truyền thống Mexico này cho thịt lợn nướng là một trung tâm Giáng sinh lễ hội là một sự thay thế tuyệt đẹp cho giăm bông hoặc gà tây. Thưởng thức vào Giáng sinh hoặc cho bất kỳ dịp đặc...
Nhanh chóng, dễ dàng và rất ngon Gạo hoang dã! Đây là một công thức món ăn phụ tuyệt vời cho thịt gà hoặc thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Cha của bạn tôi, người đến từ Ấn Độ, đã chỉ cho tôi cách làm điều này! Nó ngon! Ăn với gạo nấu chín nóng và rau nếu muốn; Hãy chắc chắn rằng bạn không ăn đinh hương, hương vị quá mạnh! Thời gian...