Salad trứng này với bơ có thể được sử dụng như một món khai vị với bánh mì thái lát hoặc làm salad trong bát rau diếp.
Thành phần
2 muỗng canh Mayonnaise
2 muỗng kem chua
1 muỗng nước chanh
thìa muối
Teaspoon tiêu trắng
Teaspoon nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
6 quả trứng nấu chín, xắt nhỏ
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
2 quả cà chua nhỏ, được lót và thái hạt lựu
Cup băm nhỏ hành tây
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp mayonnaise, kem chua, nước chanh, muối, hạt tiêu trắng và sốt tiêu nóng trong một bát lớn. Thêm trứng, bơ, cà chua, hành tây và rau mùi. Toss nhẹ để kết hợp. Che và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ, ít nhất 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 20g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 216mg | 72% |
| Natri 293mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi đến từ Chicago. Đây là một trong những công thức nấu ăn tốt nhất của bà tôi đã được lưu truyền. Trẻ em thích nó vì các khối phô mai! Đó là một món ăn tuyệt vời vì nó có nhiều màu sắc...
Tôi có thể nhớ ăn những thứ này khi còn bé với mẹ và bố bốn mươi năm trước. Họ cao trong danh sách các loại thực phẩm thoải mái mùa hè yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...
Đây là một món salad lạnh ngon và đơn giản, không có gì khác hơn là măng tây mặc một loại vinaigrette chịu ảnh hưởng của Trung Quốc đứng đầu với hạt mè. Đó là một cách tuyệt vời để ăn mừng sự xuất...
Gà trâu với phô mai xanh và jack hạt tiêu gặp gỡ phô mai nướng! Cú đá cay đó từ nước sốt trâu, phô mai tan chảy và bánh mì giòn bơ làm cho một chiếc bánh sandwich nộp đơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Một món mì orzo ngon và nhẹ orzo và salad giăm bông. Thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau! Đó là một cách sử dụng tuyệt vời cho giăm bông còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...