Bữa sáng

Trứng cắn

Thời gian nấu: 45
Phần: 12

Công thức cắn trứng nướng này là một phiên bản dễ dàng của các miếng trứng được phổ biến bởi nhà cà phê chuỗi nổi tiếng đó. Tôi thích chúng với nước sốt nóng!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 lần cắn trứng

Thành phần

  • Nấu ăn

  • 5 khoai tây ba bé ba màu, cắt lát mỏng

  • bơ dính

  • 10 quả trứng nhỏ

  • 1 ớt chuông vàng nhỏ, xắt nhỏ

  • 1 cà chua nhỏ, băm nhỏ

  • chén rau bina tươi

  • cốc giăm bông băm nhỏ

  • Cúp hành tây nhỏ màu trắng

  • 1 lát phô mai mozzarella, cắt thành 12 khối

Hướng

Pháp c

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một hộp muffin 12 cup bằng bình xịt nấu ăn không dính.

  2. Đặt một lớp mỏng của lát khoai tây vào đáy của mỗi cốc muffin. Thêm một ít bơ trên đầu.

  3. Nướng trong lò đã nóng trong 5 phút.

  4. Trộn trứng với nhau, ớt chuông, cà chua, rau bina, giăm bông và hành tây trong một bát lớn. Hỗn hợp trứng muôi trên khoai tây ấm. Trên mỗi cốc muffin với một khối mozzarella.

  5. Tiếp tục nướng cho đến khi trứng được đặt, khoảng 20 phút.

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế bất kỳ loại thịt nào khác cho giăm bông.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

108 Calo
6g Mập
8g Carbs
6g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 108
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 6g số 8%
Chất béo bão hòa 3g 13%
Cholesterol 123mg 41%
Natri 111mg 5%
Tổng số carbohydrate 8g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 1g
Protein 6g
Vitamin C 21mg 107%
Canxi 43mg 3%
Sắt 1mg 6%
Kali 257mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Angies to-die-for chuối

Một chiếc bánh mì chuối không quá ngọt, siêu moist, màu vàng đậm, dày với lớp vỏ có đường giòn ngay lập tức. Nó được thưởng thức tại nhà của chúng tôi nóng với bơ, và ăn như bánh với một cái nĩa. Bọn...

Xi -rô ma thuật

Tôi chưa bao giờ là một fan hâm mộ lớn của xi -rô cây phong, vì vậy tôi bắt đầu làm món này cho bữa sáng bánh kếp và bánh quế đặc biệt. Khi họ biết tôi đang nấu ăn, các cháu gái và cháu trai của tôi...

Đầu bếp Johns Pumpkin Cinnamon Rolls

Việc bổ sung bí ngô xay nhuyễn đã làm cho những cuộn quế ngon nhất mà tôi từng nếm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục...

Bánh pudding với nho khô

Bánh mì bánh mì tuyệt vời cho một bữa sáng cuối tuần với một gia đình lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành...

Crepe với rau bina, thịt xông khói và chất làm đầy nấm

Tôi đã lấy ba công thức crepe khác nhau và kết hợp chúng để đưa ra một người chiến thắng thực sự! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...