Thịt lợn khoai lang này được đứng đầu với đường nâu và hồ đào. Một gia đình yêu thích!
Thành phần
6 khoai lang - nấu chín, gọt vỏ và nghiền
cốc sữa bay hơi
Cup nước cam
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc đường trắng
thìa muối
3 muỗng bơ, tan chảy
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Cinnamon
Bơ, tan chảy
cốc đường nâu đóng gói
cốc bột mì đa dụng
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 2 quart và đặt sang một bên.
Trộn với các khoai lang, sữa bay hơi, nước cam, vani, đường, muối, 3 muỗng bơ, nhục đậu khấu và quế. Đổ vào món thịt hầm đã chuẩn bị.
Chuẩn bị topping bằng cách trộn với nhau 1/3 cốc bơ, đường nâu, bột mì và hồ đào. Rắc lên thịt hầm và nướng trong 45 phút hoặc cho đến khi nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 577 | Calo |
| 27g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 577 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 398mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 82g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 51g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 602mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn ngon và ngọt với dứa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc đường nâu cốc nước ép dứa Cup Teriyaki Sauce 4...
Bông bơ, tôm garlicky này và pesto trên gnocchi hoặc mì ống là một thực phẩm thoải mái tôi thích nấu một lần. Phục vụ nó với bánh mì nướng tỏi và, nếu bạn thích, một món salad đơn giản. Thời gian...
Bánh sandwich gà nướng này rất đơn giản để làm với gà ướp hương vị, rau diếp, cà chua và mayo. Bánh mì chiên giòn giòn làm cho nó thêm đặc biệt! Thêm thịt xông khói và phô mai provolone nếu bạn...
Bát súp lơ chipotle copycat này kết hợp với nhau nhanh chóng vào những tuần bận rộn! Toppings có thể được sửa đổi cho các sở thích hương vị, và nó ngon được bọc trong một cái bánh tortilla! Thời...
Đôi khi tôi nhận được cảm giác thèm ăn khoai lang nướng với tất cả các bản sửa lỗi, làm cho công thức này trở nên lý tưởng cho 1 khẩu phần. Nhanh chóng và dễ dàng và bạn không cần phải bật lò nướng. ...