Hãy cẩn thận với điều này! Nó mạnh mẽ và hương vị đến mức khách của bạn có thể tự lấp đầy nó trước khi bạn có cơ hội phục vụ khóa học chính!
Thành phần
Cup basil nhỏ basil
cốc nướng hạt thông
2 pint ricotta phô mai
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 quả cà tím trung bình, cắt ngang theo chiều dọc thành 1/2 inch
1 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc nước sốt spaghetti
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Kết hợp húng quế, hạt thông, phô mai ricotta, và muối và hạt tiêu để nếm trong bát kích thước trung bình. Đặt bát vào tủ lạnh.
Áo cà tím lát nhẹ với dầu ô liu. Đặt trong nồi lớn trên lửa vừa, áp lực để giải phóng độ ẩm từ cà tím. Hủy bỏ cà tím cắt lát khi mềm. Cho phép các lát để làm mát đến nhiệt độ phòng.
Trải một búp bê hỗn hợp ricotta lên cà tím; Cuộn phần lát cà tím. Muỗng nước sốt marinara trên mỗi rollati và rắc phô mai parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 534 | Calo |
| 28g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 534 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 37% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 714mg | 55% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1163mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Người vợ thứ hai của ông tôi (do đó tên công thức) đã phục vụ chúng tôi khi chúng tôi lần đầu tiên gặp cô ấy. Chúng tôi đã yêu cô ấy kể từ đó! Một món ăn ngon hoàn hảo với bất kỳ bữa tối nào. Thời...
Một cách ngon miệng để sử dụng thức ăn thừa, món thịt hầm này là sự kết hợp nồng nhiệt của đậu pinto, macaroni, xúc xích, rau và gia vị. Gia đình tôi phát điên vì nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Mẹo thịt bò và mì được làm trong một nồi ngay lập tức là một trong những món yêu thích của gia đình tôi; Đó là một công thức khởi động tuyệt vời để sử dụng nồi áp suất. Thật tuyệt vời bất cứ lúc nào...
Một công thức từ nhà của tôi ở Emilia-Romagna, Ý. Verde lasagne này được làm bằng mì ống rau bina không thể bị đánh bại. Thật tuyệt vời nếu bạn muốn gây ấn tượng với một số khách - hoặc thậm chí là...
Đậu xanh với hạnh nhân nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound đậu xanh tươi, được cắt tỉa Nước 1 muỗng bơ 1...