Một cách ngon miệng để sử dụng thức ăn thừa, món thịt hầm này là sự kết hợp nồng nhiệt của đậu pinto, macaroni, xúc xích, rau và gia vị. Gia đình tôi phát điên vì nó!
Thành phần
1 cốc còn lại đậu hạt pinto
1 cốc macaroni nấu còn lại
1 cốc xúc xích mặt đất còn sót lại
1 hành tây lớn, xắt nhỏ và xào
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne mặt đất
1 muỗng tỏi băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn kết hợp đậu, macaroni, xúc xích, hành tây, cà chua, rau mùi tây, hạt tiêu cayenne, tỏi, muối và hạt tiêu. Trộn đều và trải hỗn hợp trong đĩa nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 11g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 331mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 211mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức đơn giản với một cú đá cay cho những người yêu thích tỏi. Đó là sự kết hợp của tôi giữa một món ăn Linguine và ngao được yêu thích và giới thiệu gần đây về mì ống Orzo. Tôi có...
Glaze này thực sự tuyệt vời trên cá hồi, nhưng cũng ngon không kém trên cá kiếm, cá bơn, cá ngừ hoặc bất kỳ loài cá có hương vị đầy đủ khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Những miếng sườn cừu nướng này rất ngon và một bữa ăn chính dễ dàng để chuẩn bị. Hãy thử phục vụ chúng với khoai tây nghiền, đậu và bí ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Vỏ Manicotti được nhồi với xúc xích Ý, thịt bò, và phô mai và sau đó được tẩm bột và chiên để ăn nhẹ có kích thước cắn hoàn hảo! Những vết cắn lasagna chiên nhỏ này là những quả bóng nhảm nhí với tất...
