Người vợ thứ hai của ông tôi (do đó tên công thức) đã phục vụ chúng tôi khi chúng tôi lần đầu tiên gặp cô ấy. Chúng tôi đã yêu cô ấy kể từ đó! Một món ăn ngon hoàn hảo với bất kỳ bữa tối nào.
Thành phần
cốc bơ
5 ounce mì trứng mỏng
2 cốc gạo ngay lập tức
2 (1 ounce) Gói hỗn hợp súp hành tây khô
4 cốc nước dùng rau
1 (5 ounce) có thể làm hạt dẻ nước, thoát nước và cắt lát
Nước tương để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 2 quart.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Mì nâu trong bơ.
Trong một bát lớn kết hợp mì nâu, gạo, hỗn hợp súp, nước dùng, hạt dẻ nước và nước tương. Trộn đều và chuyển sang món thịt hầm đã chuẩn bị.
Nướng trong 45 phút, hoặc cho đến khi chất lỏng được hấp thụ và thịt hầm có màu nâu và giòn trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 18g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 1250mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 54mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 64mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt bò xay cổ điển và ớt, cập nhật! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu thực...
Một món ăn Địa Trung Hải tuyệt vời phù hợp với các vị vua. Nó bao gồm ô liu, hoa cà, cà chua và cá cơm, đây là một món ăn bạn chắc chắn nên thử. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Đây là, như được gọi bởi mẹ tôi, công thức biryani đặc trưng của tôi. Nó khỏe mạnh và có một nửa lượng calo của một lần mang đi bình thường nên đó là một phần thưởng! Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...
Gà nướng rất hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 chanh Cup băm nhỏ rau mùi tây 2 muỗng canh mù...
Một nồi áp suất là điều bắt buộc để làm một món nướng cứng. Trong gia đình lớn của chúng tôi khi tôi lớn lên, đây là bữa tối sinh nhật được yêu cầu nhiều nhất của mọi người. Khi mẹ tôi giảm quy mô...