Khá dễ dàng cho một đầu bếp trung gian như tôi! Tôi đã thêm 1 muỗng gia vị Ý vào nó (thay vì rau mùi tây) và 3 tép tỏi băm. Tôi đã tăng một chút vụn bánh mì vì cà tím lớn. Nó rất ngon và chồng tôi yêu nó!
Thành phần
1 cà tím nhỏ
1 muỗng canh muối
Bơ, khối
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
cốc vụn bánh mì mềm
Cúp nấm tươi băm nhỏ
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
1 Pinch Ground Black Pepper
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng vuông 8x8 inch.
Cắt cà tím trong một nửa theo chiều dọc và múc ra thịt, để lại vỏ dày khoảng 1/4 inch. Băm nhỏ bột giấy và đặt vào một cái chao. Rắc muối và để tà tím nhỏ giọt trong 30 phút. BLOT BẮT ĐẦU TỪ PULP CREGPLANT VỚI một chiếc khăn giấy.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy bột cà tím và hành tây trong bơ nóng cho đến khi rau mềm, khoảng 10 phút. Khuấy vụn bánh mì, nấm, gia vị Ý và hạt tiêu đen vào hỗn hợp cà tím cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Muỗng hỗn hợp vào vỏ cà tím.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vỏ cà tím mềm, khoảng 15 phút. Rắc phô mai Thụy Sĩ, trở lại lò nướng và nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 419 | Calo |
| 32g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 419 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 20g | 98% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 3825mg | 166% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 310mg | 24% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 608mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nướng bít tết thịt lợn không xương với nước sốt súp ngon. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 miếng thịt lợn 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây Cốc sữa Hướng Làm nóng lò trước đến...
Một công thức súp 10-bean thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce) Gói đậu hỗn hợp...
Đây thực sự là một món ăn phía bắc Thái Lan với ảnh hưởng của người Miến Điện nhất định. Lần đầu tiên tôi ăn nó trong một nhà hàng Miến Điện ở Melbourne, Úc. Tôi đã hỏi công thức và tất nhiên tôi đã...
Một yêu thích của Louisiana! Bạn có thể thêm rau nấu chín vào làm đầy nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: Bánh 1 đến 9 - inch...
Pasta cá hồi hun khói này là phiên bản nhẹ hơn của Pasta Carbonara. Đối với những người muốn hương vị nhưng không phải thịt xông khói, cá hồi hun khói là sự thay thế hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 15...