Công thức này là một sự sáng tạo của quần bạn. Tôi đã nghiên cứu một số công thức nấu ăn BBQ trực tuyến và trong sách nấu ăn của tôi và các bit kết hợp và những thứ khác nhau mà tôi thích về chúng. Kết quả là một BBQ lỏng lẻo tuyệt vời và rối rắm cho bánh sandwich rất dễ làm và mất ít thời gian thực hành. Những người chồng của tôi, những người ở độ tuổi 70 của họ đều nói rằng đó là BBQ tốt nhất mà họ từng có. Thật tuyệt vời!
Thành phần
7 pounds không xương rang
1 ly nước
3 muỗng canh giấm trắng
4 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê mù tạt khô
4 muỗng canh nước sốt Worrouershire
3 cốc sốt cà chua
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Pepper
6 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Đặt nướng vào nồi nấu chậm cùng với nước. Che, và nấu ở mức thấp trong 2 đến 4 giờ, hoặc cho đến khi thịt bò có thể dễ dàng cắt nhỏ bằng một cái nĩa.
Xé thịt bò, loại bỏ chất béo khi bạn đi. Lấy 1/2 chén nước dùng ra khỏi nồi nấu chậm và dự trữ sau. Thêm giấm, đường nâu, mù tạt khô, nước sốt Worrouershire và sốt cà chua. Trộn trong muối, hạt tiêu, cayenne và tỏi. Khuấy để thịt được phủ tốt.
Che, và tiếp tục nấu thịt bò ở mức thấp trong 4 đến 6 giờ. Thêm nước dùng dành riêng nếu cần thiết để duy trì độ ẩm. Phục vụ trên bánh nướng. Thịt có thể được đông lạnh để sử dụng trong tương lai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 14g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Toss mì ống phong phú này là tuyệt vời cho bữa tối hàng ngày hoặc những dịp đặc biệt. Tôi có thể đi làm về và ném món ăn này cùng nhau trong nửa giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Những món khoai tây chiên butternut này rất bổ dưỡng và ngon! Chúng có vị như khoai tây chiên nhưng tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành...
Đậu lăng và kiều mạch đun nhỏ lửa để làm một món hầm thịnh soạn. Đây là một 'zuppa' điển hình cho một buổi tối mùa đông ở Ý. Ăn với bánh mì giòn với một chút dầu ô liu nguyên chất. Điển hình...
Nguồn nhanh của Omega 3S! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 patties Thành phần 2 (8 ounce) cá ngừ lon, thoát nước 2 muỗng canh nước...
Không phải đậu nướng thông thường của bạn! Chiles xanh và nước sốt tiêu nóng cho vỏ này cho những hạt nướng ngọt và nóng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15...