Công thức này là một sự sáng tạo của quần bạn. Tôi đã nghiên cứu một số công thức nấu ăn BBQ trực tuyến và trong sách nấu ăn của tôi và các bit kết hợp và những thứ khác nhau mà tôi thích về chúng. Kết quả là một BBQ lỏng lẻo tuyệt vời và rối rắm cho bánh sandwich rất dễ làm và mất ít thời gian thực hành. Những người chồng của tôi, những người ở độ tuổi 70 của họ đều nói rằng đó là BBQ tốt nhất mà họ từng có. Thật tuyệt vời!
Thành phần
7 pounds không xương rang
1 ly nước
3 muỗng canh giấm trắng
4 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê mù tạt khô
4 muỗng canh nước sốt Worrouershire
3 cốc sốt cà chua
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Pepper
6 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Đặt nướng vào nồi nấu chậm cùng với nước. Che, và nấu ở mức thấp trong 2 đến 4 giờ, hoặc cho đến khi thịt bò có thể dễ dàng cắt nhỏ bằng một cái nĩa.
Xé thịt bò, loại bỏ chất béo khi bạn đi. Lấy 1/2 chén nước dùng ra khỏi nồi nấu chậm và dự trữ sau. Thêm giấm, đường nâu, mù tạt khô, nước sốt Worrouershire và sốt cà chua. Trộn trong muối, hạt tiêu, cayenne và tỏi. Khuấy để thịt được phủ tốt.
Che, và tiếp tục nấu thịt bò ở mức thấp trong 4 đến 6 giờ. Thêm nước dùng dành riêng nếu cần thiết để duy trì độ ẩm. Phục vụ trên bánh nướng. Thịt có thể được đông lạnh để sử dụng trong tương lai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 14g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chuẩn bị mì ống yêu thích của bạn cho bữa tối trong tuần trong một hỗn hợp đơn giản nhưng mặn với thịt xông khói, phô mai parmesan, dầu bơ và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 32 phút...
Đây là một công thức ức gà nướng rất dễ dàng, nhưng thanh lịch, trông giống như bạn đã dành hàng giờ trong bếp khi bạn hầu như không nhấc ngón tay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Giống như pizza kiểu Hawaii, chỉ với mì ống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói Pasta radiatore 1 chén...
Một công thức xào bắp cải rất đơn giản để thực hiện. Chỉ sử dụng nước tương trong công thức này mang đến sự ngọt ngào tự nhiên trong bắp cải. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...
Rau đầy màu sắc và hương vị của chanh và húng tây làm cho món ăn orzo này tuyệt vời cho những buổi dã ngoại. Bạn có thể cắt zucchini và cà rốt thay vì cách cắt chúng để cắt giảm thời gian chuẩn bị...