Pasta khuỷu tay với thịt bò xay, ớt chuông và hành với nước sốt cà chua. Đây là một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng. Phục vụ với một món salad và ổ bánh mì, ngon!
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 (29 ounce) Nước sốt cà chua
1 (16 ounce) Gói macaroni
Hướng
Nấu mì ống theo hướng dẫn gói. Làm khô hạn.
Trong lò nướng Hà Lan, thịt bò xay màu nâu trên lửa vừa. Thêm hành tây xắt nhỏ, và nấu cho đến khi hành tây mềm. Thêm hạt tiêu xanh và sốt cà chua; Nấu cho đến khi hạt tiêu mềm.
Phục vụ nước sốt trên mì ống.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 570 | Calo |
| 16g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 570 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 1492mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 36mg | 181% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 7mg | 41% |
| Kali 1390mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là nhanh chóng và dễ dàng. Tôi thích ba loại pho mát khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (12...
Có gì tốt hơn bánh gà? Bánh tôm hùm! Công thức bánh nồi tuyệt vời và thoải mái mà tất cả gia đình và bạn bè của bạn sẽ yêu cầu nhiều lần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Đây là công thức làm hài lòng đám đông của cha dượng. Nó đơn giản để làm, và tôm càng dài thì càng tốt! Bạn có thể chuẩn bị tôm một ngày phía trước, làm lạnh và hâm nóng lại trước khi phục vụ. Chất...
Khoai tây nghiền với phô mai cheddar và hành lá, chiên trong bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 5 khoai...
