Công thức gà và bánh bao phía nam ngon và thoải mái này sẽ giúp bạn trở lại để biết thêm. Nó đơn giản để thực hiện và có thể được ném lại với nhau ngay lập tức bằng cách sử dụng nồi tức thì của bạn. Nếu bạn muốn thêm rau bổ sung bạn có thể. Đôi khi tôi thêm đậu Hà Lan và cà rốt và thậm chí là bông cải xanh. Trang trí với rau mùi tây, nếu bạn thích.
Thành phần
1 ức gà lớn
1 muỗng canh ớt bột
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
4 cốc gà, chia
2 (12 ounce) Gói gói bánh bao đông lạnh
2 cốc kem súp gà
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt (tùy chọn)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Nêm gà với ớt bột, bột tỏi, muối và hạt tiêu đen. Kết hợp ức gà và 2 cốc dự trữ trong nồi áp suất điện (chẳng hạn như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Bật nồi áp suất và chọn chức năng hầm. Đặt hẹn giờ trong 25 phút. Dành thời gian cho áp lực để xây dựng, 5 đến 10 phút.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển gà vào thớt. Đặt nồi áp suất thành chức năng xào và cho phép nước dùng sôi. Thịt gà nhỏ bằng cách sử dụng 2 dĩa.
Thêm bao bọc bánh bao đông lạnh vào nước dùng, thường xuyên khuấy để tránh dính lại với nhau. Thêm thịt gà vụn, kem súp gà, và kho còn lại vào nồi áp suất. Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Đóng và khóa nắp và đặt nồi áp suất thành chức năng hầm. Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Dành thời gian cho áp lực để xây dựng, 5 đến 10 phút.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa nắp; Khuấy trong đậu Hà Lan và cà rốt và để ngồi cho đến khi được làm ấm qua, 1 đến 2 phút.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không vội, tốt nhất là cho phép các loại gia vị ngồi trên gà trong 24 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 358 | Calo |
| 6g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 358 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 1727mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 240mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Sunchokes là gốc của một loại cây có liên quan đến hoa hướng dương. Nó có vị như hạt hướng dương chéo với khoai tây và chứa inulin, một loại đường dễ hòa tan. Nó có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Thêm bit thịt...
Một sự pha trộn đơn giản của các loại gia vị kết hợp để làm cho một sự chà tuyệt vời cho bít tết. Có thể được sử dụng trên bất kỳ bít tết nào nhưng tốt nhất là trên bít tết bằng sắt phẳng hoặc sườn. ...
Công thức thịt viên Thụy Điển này là truyền thống Giáng sinh của gia đình chúng tôi. Chúng tôi thường xuyên tăng gấp đôi công thức và giữ ấm trong nồi nấu chậm. Đáng giá như nỗ lực, và thịt viên thậm...
Tôi đã nhận được công thức thịt lợn Normandy này từ mẹ tôi, người đã học cách làm nó khi chúng tôi sống ở Anh. Đó là một yêu thích của gia đình và tuyệt vời cho công ty. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Đây là một loại mì ống ngon, kem, ngon, hoàn hảo để giải trí! Quả óc chó là tùy chọn - Tôi chưa bao giờ sử dụng chúng và nó vẫn có vị tuyệt vời! Phục vụ: 4 Năng suất: 2 đến 3 phần ăn Thành phần 19...