Hoàn hảo cho buổi tối lạnh lẽo, món mì thịt bò thịnh soạn này được làm với luôn luôn mịn màng, cứng và ngon không có mì đỏ sẽ làm ấm tâm hồn.
Thành phần
6 ounce không có lòng đỏ
1 pound thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê oregano
thìa muối
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc nước
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút hoặc theo chỉ dẫn gói.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa và thịt bò nâu với hành tây, tỏi, oregano và muối. Khuấy trong nước sốt cà chua, nước và mì nấu chín. Đổ vào một món thịt hầm và đầu với phô mai cheddar vụn.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt hầm được sủi bọt, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 644 | Calo |
| 35g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 644 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 44% |
| Chất béo bão hòa 18g | 92% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Natri 1309mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 471mg | 36% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 669mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống kiểu Mexico này rất ngon và ăn chay. Siêu dễ dàng để làm và đóng gói với hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 8 phút Tổng thời gian: 43 phút Phục...
Đây là một món ăn tương tự như tôi có tại nhà hàng ở Pháp vào kỳ nghỉ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...
Món hầm này có rau và thịt bò trong một loại nước sốt màu nâu tuyệt vời. Đó là một bữa ăn tuyệt vời cho một đêm mùa thu lạnh lẽo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ...
Gà ba cốc gọi cho ba thành phần thiết yếu trong công thức - nước tương, rượu gạo và dầu mè. Một số lượng dồi dào của húng quế Thái, ớt đỏ và gừng tươi làm cho món ăn này trở thành một bữa ăn xứng...
Tôi yêu ngô nhưng đôi khi nó có thể có một chút nhàm chán. Succotash ngô này cũng là một trong những cách duy nhất để khiến bọn trẻ và chồng ăn thịt bí và bí. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 20...