Một cách tốt đẹp để có elote mà không cần phải ăn nó ngay từ vỏ trấu.
Thành phần
6 tai ngô trong vỏ trấu
Chile mayonnaise:
Cup mayonnaise
1 vôi, nước ép
1 muỗng cà phê nước sốt nóng
muỗng cà phê bột ớt nhẹ
Teaspoon hun khói paprika
cốc phô mai cotija vụn
cốc rau mùi xắt nhỏ
3 hành lá, cắt lát
Hướng
Ngâm ngô trong nước lạnh ít nhất 1 giờ.
Trộn mayonnaise, nước cốt chanh, nước sốt nóng, bột ớt và ớt bột với nhau trong một cái bát. Làm lạnh mayonnaise chile.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ. Để ráo ngô và nướng ra khỏi nguồn nhiệt, 15 đến 20 phút. Để nguội cho đến khi dễ dàng xử lý. Bánh ngô và trở về vỉ nướng; Nấu qua nguồn nhiệt cho đến khi bị cháy nhẹ, 3 đến 5 phút. Hủy bỏ và để nguội.
Cắt hạt ra khỏi lõi ngô. Kết hợp hạt ngô, phô mai cotija, rau mùi và hành lá trong một bát lớn. Gấp trong mayonnaise chile.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 19g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 266mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 90mg | 7% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn sáng sẽ dễ dàng, thơm, thơm này sẽ làm cho nước miệng của bạn ... Chúc may mắn khi nhận được nó vào đĩa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Thành...
Việc dễ dàng bổ sung đậu xanh xào với hành tây, tỏi tây và gia vị làm tăng hương vị của nhồi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...
Hương vị tuyệt vời với một cú đá nhẹ từ Jalapenos. Pimiento và Jalapenos thêm một màu tương phản đẹp với nước sốt cam nhạt. Sử dụng quyết định của bạn với số lượng jalapenos. Bạn cũng có thể phụ 1/8...
Công thức bánh mì trứng này đến từ hai phụ nữ lớn tuổi ở Hawaii, và nó làm cho tất cả các loại bánh mì trứng khác trông yếu. Thật tuyệt vời khi được sử dụng cho bánh pudding và bánh mì nướng kiểu...
Món ăn dễ dàng này là một món chúng tôi thường có khi cắm trại khi còn nhỏ - em gái tôi và tôi yêu nó. Nhiều năm sau, tôi đã được thử thách để đưa ra một món ăn để mang đến cho chị tôi cho bữa ăn...