Món ăn dễ dàng này là một món chúng tôi thường có khi cắm trại khi còn nhỏ - em gái tôi và tôi yêu nó. Nhiều năm sau, tôi đã được thử thách để đưa ra một món ăn để mang đến cho chị tôi cho bữa ăn trưa Giáng sinh. Tôi đã được truyền cảm hứng và làm cho băm của chúng tôi. Để biện minh cho sự xuất hiện của món ăn khiêm tốn này vào Giáng sinh, tôi đã gọi nó là "Who-Hash", và một truyền thống đã ra đời. Bây giờ chúng tôi thực hiện công thức này vào mỗi buổi sáng Giáng sinh. Tên của món ăn này xuất phát từ một dòng trong "How the Grinch Stole Christmas" của Tiến sĩ Seuss, nơi nó được mô tả rằng Grinch đã đánh cắp mọi thứ trong nhà của Whos, thậm chí là "lon cuối cùng của họ!"
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
2 (15 ounce) lon khoai tây thái hạt lựu, thoát nước
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt ăn trưa (như thư rác), thái hạt lựu
hành tây trung bình, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo không dính trên lửa vừa. Trải khoai tây và thịt trong một lớp duy nhất trong chảo; Nấu cho đến khi nâu ở phía dưới, khoảng 5 phút. Biến khoai tây và thịt; Nấu cho đến khi phía bên kia có màu nâu, khoảng 5 phút. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, 5 đến 7 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 27g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 1657mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 701mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người ở nhà tôi thích điều này vào Lễ Tạ ơn. Bạn có thể thêm bất kỳ loại gia vị nào bạn muốn vào khoai lang như quế, nhục đậu khấu, gừng, v.v ... Topping rất đẹp và giòn. Giờ nấu ăn: 30 phút...
Sự pha trộn đáng ngạc nhiên của ngọt ngào, mặn và rối là một cú hích trong buổi dã ngoại và potlucks! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng...
Món ăn bên Đan Mạch phục vụ nóng với thịt viên (Frikadeller), sườn lợn, thịt lợn nướng, vịt. Đặc biệt phổ biến vào Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1...
Gia đình chúng tôi đã đến thăm, và chúng tôi đã đến Disney World vào ngày đầu năm mới. Tôi chỉ phải có đậu mắt đen trước nửa đêm. Làm cho nó dễ dàng, ngâm đậu đen trong nồi nấu chậm qua đêm. Đây là...
Tôi yêu thích cảm giác của Trung Quốc của món ăn phụ nhanh chóng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 21 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 cốc xào Thành phần 2 muỗng canh...