Các ổ bánh mì chuối nhỏ với quả óc chó và sô cô la chip.
Thành phần
Nấu ăn
1 chén đường trắng
Cup unweetened Applesauce
1 trứng lớn
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 chuối rất chín, nghiền
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Cup semisweet sô cô la chip
2 cốc bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê muối biển
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một chiếc chảo mini 8 số với bình xịt nấu ăn.
Trộn đường, táo, trứng và vani trong một bát lớn với một cái muỗng gỗ. Thêm vào chuối, quả óc chó, và sô cô la chip và khuấy để kết hợp. Thêm bột mì, baking soda, quế và muối và khuấy cho đến khi hoàn toàn trộn lẫn. Bột bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm hoặc nĩa chèn vào trung tâm đi ra sạch, 25 đến 30 phút. Để nguội trong ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 7g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 140mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp đậu hải quân này là cách sử dụng tốt nhất tôi từng tìm thấy cho một xương giăm bông còn sót lại! Hãy chắc chắn để lưu các giọt chảo từ giăm bông đã nấu chín - làm lạnh chúng để bạn có...
Bisque thơm ngon này kết hợp hải sản với khoai tây, sữa, cỏ dại và rau quả băm nhỏ. Cú đá nhẹ của nó đến lịch sự của Red Pepper Flakes và Worrouershire. Đối với một phiên bản phong phú hơn, hãy sử...
Bánh sô cô la Đức phủ sương được nấu chín trên bếp và đặt bánh ấm trong khi phủ sương ấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh 1 đến 2...
Bữa ăn dễ dàng này sử dụng phô mai kem để thêm một kết cấu kem vào các thành phần thường có trong tay. Nhanh chóng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45...
Ravioli trong nước dùng gà. Một cách tuyệt vời để sử dụng hết bất kỳ loại rau bổ sung hoặc các loại thịt còn sót lại treo xung quanh trong tủ lạnh. Sử dụng bất kỳ loại ravioli nào bạn thích. Nước sốt...