Biến gà nấu còn lại của bạn thành những empanadas de pollo ngon. Thức ăn ngón tay được lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải ngon, giòn và ngon tuyệt này rất dễ làm!
Thành phần
Nấu ăn
1 muỗng bơ
1 cốc hành lá xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén gà nấu chín
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Nutmeg
muỗng cà phê hạt tiêu đen
12 đĩa bánh ngọt Empanada
1 quả trứng, đánh nhẹ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 2 Tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm hành lá xắt nhỏ và nấu cho đến khi mềm, khoảng 4 phút. Thêm tỏi và nấu trong 1 phút. Trộn trong gà nấu chín, muối, nhục đậu khấu và hạt tiêu đen; Nấu thêm 1 phút nữa.
Sắp xếp các đĩa bánh ngọt trên một bề mặt làm việc phẳng. Dải một ít nước dọc theo các cạnh. Đặt một muỗng canh hỗn hợp gà lớn ở trung tâm; Gấp bánh ngọt và nhấn bằng một cái nĩa để niêm phong.
Chuyển Empanadas sang các tấm nướng đã chuẩn bị. Chải với trứng đánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 5g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 399mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 63mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị kỳ nghỉ ngon trong một món ăn dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) Lon khoai lang...
Một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn ngày lễ. Nó cũng có thể được phục vụ như bữa sáng hoặc món tráng miệng! Sử dụng nhiều loại táo ngọt, không đắng hay chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Gia đình tôi thích công thức thịt lợn thịt lợn này. Nó là dễ dàng và ngon miệng. Săm thịt lợn có màu nâu, sau đó nướng trong nước sốt nấm kem với khoai tây, hành tây và phô mai. Thời gian chuẩn bị...
Đối với mì ống primavera dễ dàng, hãy thử công thức này được đóng gói với các loại rau bao gồm măng tây, nấm, bí vàng và cà chua anh đào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Melanzane alla parmigiana là một món ăn cổ điển của Ý từ Sicily thường được người dân địa phương Sicilia gọi là "Parmigiana". Sự phong phú và độ sâu của hương vị bạn nhận được từ phiên bản...