Bữa tối

Enchilada lasagna

Thời gian nấu: 110
Phần: 8

Lasagna enchilada này là hoàn hảo cho bữa tối hoặc potlucks.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 15 phút
Thời gian bổ sung:
15 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 50 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 món ăn 8x8 inch

Thành phần

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 3 tép tỏi, băm nhỏ

  • 1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ

  • 1 (28 ounce) có thể nước sốt enchilada

  • 1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với nước cốt chanh và rau mùi

  • 1 (16 ounce) Gói phô mai nhà tranh nhỏ

  • 1 quả trứng

  • 1 muỗng canh

  • 5 (6 inch) bánh ngô, giảm một nửa

  • 2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn

  • Nấu ăn

  • 1 hành lá, thái hạt lựu

Hướng

  1. Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong gà tây mặt đất; Nấu cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Để ráo nước dư thừa.

  2. Khuấy nước sốt enchilada và cà chua thái hạt lựu vào nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 20 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.

  3. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).

  4. Trộn phô mai, trứng và thì là với nhau trong một bát nhỏ.

  5. Trải 1/3 nước sốt gà tây ở đáy đĩa nướng 8 inch. Che với 1/2 bánh ngô. Trải 1/2 hỗn hợp phô mai nhà tranh lên trên. Rắc 1/3 phô mai Mexico lên trên. Lặp lại các lớp một lần nữa, kết thúc với nước sốt gà tây còn lại và phô mai Mexico.

  6. Xịt một miếng giấy nhôm lớn bằng bình xịt nấu ăn; Che các món nướng bằng giấy nhôm.

  7. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 30 phút. Hủy bỏ lá nhôm và tiếp tục nướng cho đến khi trên cùng có màu nâu, khoảng 15 phút. Làm mát trong 15 phút trước khi phục vụ. Trang trí với hành lá.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

428 Calo
24g Mập
22g Carbs
31g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 428
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 24g 31%
Chất béo bão hòa 12g 58%
Cholesterol 120mg 40%
Natri 930mg 40%
Tổng số carbohydrate 22g số 8%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 4g
Protein 31g
Vitamin C 10mg 49%
Canxi 315mg 24%
3mg sắt 16%
Kali 615mg 13%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bít tết Portobello

Những món bít tết portobello ngon ngọt này là một trong những món ăn nhanh và dễ dàng yêu thích của tôi. Chúng có thể được nấu trên một cái chảo trong nhà hoặc trên vỉ nướng ngoài trời. Một sự thay...

Mật ong ngọt

Cornbread mịn và ngon tuyệt vời với bất kỳ món ăn nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 bánh ngô 9x13 inch Thành phần 1 (15,25 ounce...

Apple Clafoutis

Clafoutis là một món tráng miệng của Pháp kết hợp trái cây và sữa trứng tươi. Giống như một souffle, nó tăng lên rất đẹp sau đó nó xì hơi một khi được làm mát. Nó tốt nhất được sản xuất trong một cái...

Lasagna nhẹ hơn

Một phiên bản nhẹ hơn của một cổ điển. Nếu bạn muốn sử dụng mì lasagna thông thường và đun sôi chúng trước, hãy bỏ qua nước ép rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ...

Bacon Crackers

Những món thịt xông khói và bánh quy giòn này rất đơn giản để làm và ngon tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30 phần ăn Thành...