Lasagna enchilada này là hoàn hảo cho bữa tối hoặc potlucks.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (28 ounce) có thể nước sốt enchilada
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với nước cốt chanh và rau mùi
1 (16 ounce) Gói phô mai nhà tranh nhỏ
1 quả trứng
1 muỗng canh
5 (6 inch) bánh ngô, giảm một nửa
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Nấu ăn
1 hành lá, thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong gà tây mặt đất; Nấu cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Để ráo nước dư thừa.
Khuấy nước sốt enchilada và cà chua thái hạt lựu vào nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 20 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn phô mai, trứng và thì là với nhau trong một bát nhỏ.
Trải 1/3 nước sốt gà tây ở đáy đĩa nướng 8 inch. Che với 1/2 bánh ngô. Trải 1/2 hỗn hợp phô mai nhà tranh lên trên. Rắc 1/3 phô mai Mexico lên trên. Lặp lại các lớp một lần nữa, kết thúc với nước sốt gà tây còn lại và phô mai Mexico.
Xịt một miếng giấy nhôm lớn bằng bình xịt nấu ăn; Che các món nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 30 phút. Hủy bỏ lá nhôm và tiếp tục nướng cho đến khi trên cùng có màu nâu, khoảng 15 phút. Làm mát trong 15 phút trước khi phục vụ. Trang trí với hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 428 | Calo |
| 24g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 428 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 930mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 315mg | 24% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 615mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được đưa ra cho tôi bởi một người bạn. Nó rất tốt. Trang trí với kem chua, phô mai cheddar vụn, ớt jalapeno băm nhỏ và rau mùi tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Những cánh gà tây ngon này rất dễ làm. Mẹ tôi đã làm cho họ khi chúng tôi lớn lên, và bây giờ gia đình tôi cũng yêu họ. Phục vụ trên gạo hoặc khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Chiên thịt cừu và khoai tây rất đơn giản được làm bằng các lớp khoai tây thái lát, hành tây nâu và chân thịt cừu, húng tây tươi, kho và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng...
Một món salad tôm lạnh 'mùa hè' mà không có mayo khó cưỡng lại bất cứ lúc nào trong năm. Thêm một ít chanh hoặc giấm để làm sáng hương vị, nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Chicken carbonara này chỉ đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói Spaghetti 2 muỗng...