Lasagna enchilada này là hoàn hảo cho bữa tối hoặc potlucks.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (28 ounce) có thể nước sốt enchilada
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với nước cốt chanh và rau mùi
1 (16 ounce) Gói phô mai nhà tranh nhỏ
1 quả trứng
1 muỗng canh
5 (6 inch) bánh ngô, giảm một nửa
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Nấu ăn
1 hành lá, thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong gà tây mặt đất; Nấu cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Để ráo nước dư thừa.
Khuấy nước sốt enchilada và cà chua thái hạt lựu vào nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 20 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn phô mai, trứng và thì là với nhau trong một bát nhỏ.
Trải 1/3 nước sốt gà tây ở đáy đĩa nướng 8 inch. Che với 1/2 bánh ngô. Trải 1/2 hỗn hợp phô mai nhà tranh lên trên. Rắc 1/3 phô mai Mexico lên trên. Lặp lại các lớp một lần nữa, kết thúc với nước sốt gà tây còn lại và phô mai Mexico.
Xịt một miếng giấy nhôm lớn bằng bình xịt nấu ăn; Che các món nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 30 phút. Hủy bỏ lá nhôm và tiếp tục nướng cho đến khi trên cùng có màu nâu, khoảng 15 phút. Làm mát trong 15 phút trước khi phục vụ. Trang trí với hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 428 | Calo |
| 24g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 428 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 930mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 315mg | 24% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 615mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những củ cà rốt tráng men này là một món ăn nhanh khi chúng nấu trong nồi ngay lập tức. Trong khi bạn có thể sử dụng nước sốt teriyaki làm sẵn, tôi thích làm cho tôi từ đầu. Thời gian chuẩn bị: 5...
Công thức Skillet gà Ý này là một bữa tối ngon miệng và dễ dàng! Phần tốt nhất là nó nấu tất cả trong một chảo nên hầu như không có bất kỳ mớ hỗn độn nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30...
Một gia đình yêu thích nhanh chóng và dễ dàng trong hơn 30 năm trong gia đình chúng tôi. Ngay cả những đứa trẻ cũng thích cái này !! Phục vụ trên gạo nóng, mịn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Món thịt hầm Pinto Bean này làm một món ăn phụ tuyệt vời để được phục vụ trong bữa tối Mexico của bạn hoặc phục vụ nó với khoai tây chiên như một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Những cây đậu Hàn này với hương vị của kim chi thực sự rất ngon. Thưởng thức với một bát gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound mầm...