Một người bạn của tôi đã cho tôi công thức này cho enchiladas thịt bò xay và nó rất ngon!
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 hành tây xắt nhỏ
muỗng cà phê muối tỏi
12 (8 inch) Tortillas bột
2 muỗng cà phê dầu thực vật
8 ounce phô mai colby băm nhỏ
2 (19 ounce) lon nước sốt enchilada
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo nặng hoặc chảo, nâu thịt bò và hành tây. Nêm hỗn hợp thịt bò xay với muối tỏi và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo, chiên bánh tortillas trong dầu thực vật. Muỗng một số hỗn hợp thịt và phô mai vào trung tâm của mỗi bánh tortilla, cuộn chúng lên và sắp xếp chúng trong một món nướng 9x13 inch hoặc chảo thuôn. Đổ nước sốt enchilada lên enchiladas cuộn và trên cùng với bất kỳ loại thịt hoặc phô mai còn lại.
Nướng trong 350 độ F (175 độ C) được làm nóng trước trong 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 755 | Calo |
| 46g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 755 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 639mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 265mg | 20% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt hầm thịt bò với khoai tây tôi đã ném cùng nhau một đêm và mọi người đều yêu thích nó. Casseroles thường rất nhạt nhẽo, nhưng phô mai Dubliner thực sự mang đến cho món thịt hầm này...
Gà rất hương vị và món măng tây với gần như một hương vị lấy cảm hứng từ Hollandaise với một chút giòn từ bánh mì panko. Nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị, bài thuyết trình đơn giản nhưng thanh...
Một taco thịnh soạn không chứa thịt. Nếu bạn muốn thực sự giữ nó thuần chay, hãy đi với một loại phô mai đậu nành để đứng đầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Một công thức khoai tây sò đơn giản được truyền từ tổ tiên Ailen của tôi, sử dụng các nguyên liệu bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số...
Công thức Sus Vide Ribs này là cách hoàn hảo để nấu xương sườn tuyệt vời. Kết quả cuối cùng là các sườn ẩm và cực kỳ mềm mà không tan rã khi nhặt được. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 ngày...