Một người bạn của tôi đã cho tôi công thức này cho enchiladas thịt bò xay và nó rất ngon!
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 hành tây xắt nhỏ
muỗng cà phê muối tỏi
12 (8 inch) Tortillas bột
2 muỗng cà phê dầu thực vật
8 ounce phô mai colby băm nhỏ
2 (19 ounce) lon nước sốt enchilada
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo nặng hoặc chảo, nâu thịt bò và hành tây. Nêm hỗn hợp thịt bò xay với muối tỏi và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo, chiên bánh tortillas trong dầu thực vật. Muỗng một số hỗn hợp thịt và phô mai vào trung tâm của mỗi bánh tortilla, cuộn chúng lên và sắp xếp chúng trong một món nướng 9x13 inch hoặc chảo thuôn. Đổ nước sốt enchilada lên enchiladas cuộn và trên cùng với bất kỳ loại thịt hoặc phô mai còn lại.
Nướng trong 350 độ F (175 độ C) được làm nóng trước trong 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 755 | Calo |
| 46g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 755 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 639mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 265mg | 20% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò nướng được làm bằng nướng tròn được nấu theo ý thích của bạn bằng cách sử dụng hướng dẫn công thức dựa trên trọng lượng dễ dàng để có kết quả hoàn hảo mỗi lần. Cắt lát thịt bò và phục vụ với...
Chili nồi áp suất thịnh soạn này rất ngon - rất tốt vào một ngày tuyết rơi lạnh. Điều thậm chí còn tốt hơn là đã sẵn sàng trong vòng 35 phút từ đầu đến cuối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Cá đỏ đen ngon này (còn được gọi là trống đỏ) nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Tôi đã tạo ra công thức này khi tôi 14 tuổi và nó vẫn là một trong những mục yêu thích của tôi. Tốt nhất là sử dụng...
Những con tôm mềm và ngon ngọt này được truyền với hương vị tuyệt vời của húng tây, chanh và gia vị creole. Chúng rất dễ làm, họ thực tế tự nấu ăn! Bạn không bao giờ phải ăn chewy, tôm cao su một lần...
Kết cấu satiny của món súp này sẽ khiến bạn nghĩ rằng nó dựa trên kem, nhưng nó hoàn toàn không có sữa và ngon! Đó là một món ăn hoàn hảo để sử dụng thân cây bông cải xanh còn sót lại không phù hợp...