Món súp ngon tuyệt này với những quả bóng xúc xích nhỏ và escarole trong một cơ sở cà chua phong phú với đậu trắng là Yummo!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
Xúc xích Ý 2 pounds
2 (32 ounce) nước dùng gà
2 (15 ounce) lon đậu cannellini, rửa sạch và thoát nước
1 đầu escarole, băm nhỏ
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một kho dự trữ trên lửa vừa. Nấu xúc xích trong dầu cho đến khi có màu nâu đều, 5 đến 10 phút. Thêm nước dùng gà, đậu, escarole và sốt cà chua; Đun nhỏ lửa 15 đến 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 303 | Calo |
| 19g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 303 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 1688mg | 73% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 61mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 449mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi lớn lên ăn cây thì là, nhưng tôi nhận thấy nó không phổ biến ở Mỹ cho tất cả những người yêu thích cây thì là như tôi, đây là một công thức ngon và đẹp. Đối với những người yêu thích không phù...
Công thức salad nêm này là tuyệt vời để có một bữa trưa đơn giản hoặc phục vụ trong một bữa tối ngon miệng. Các nguyên liệu tươi làm cho món salad này rất thanh lịch, và bài thuyết trình nêm làm cho...
Đây là một món salad khoai tây kiểu Đức truyền thống quanh năm, không chỉ trong tháng Mười. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Tôi đã có một chuyến đi làm việc ở Thành phố Oklahoma vài năm trước và có một bát kem ngon của măng tây tại một quán cà phê dễ thương, và tôi đã dành một năm để cố gắng tạo lại phiên bản súp ấm tim...
Một vòng quay mới trên món salad Caprese điển hình! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...