Một vòng quay mới trên món salad Caprese điển hình!
Thành phần
8 Roma (mận) Cà chua, giảm một nửa theo chiều dọc và hạt giống
cốc dầu ô liu thêm dịch
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng cà phê tỏi băm
2 muỗng cà phê đường trắng
Muối biển để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 (16 ounce) Gói phô mai mozzarella mặn tươi, dày 1/4 inch
8 lá húng quế tươi, cắt thành dải rất mỏng
1 muỗng canh dầu ô liu thêm dịch, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê giấm balsamic, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 275 độ F (135 độ C).
Sắp xếp cà chua, cắt hai bên, trên một tấm nướng. Rưới với 1/4 chén dầu ô liu và 1 1/2 muỗng canh giấm balsamic và rắc tỏi, đường, muối biển và hạt tiêu đen.
Rang cà chua trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi chúng bắt đầu chuyển sang màu nâu và nước ép trở nên dày và dính, khoảng 2 giờ. Để cà chua nguội đến nhiệt độ phòng.
Đặt nửa cà chua và lát phô mai mozzarella lên đĩa phục vụ, cà chua xen kẽ và phô mai để tạo ra một mô hình hấp dẫn; Rắc salad với húng quế. Mưa phùn với 1 muỗng canh dầu ô liu ngoài ống kính và 1/2 muỗng cà phê giấm balsamic.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 28g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 167mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 446mg | 34% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh sandwich lớn, lộn xộn nghe có vẻ kỳ quặc nhưng rất ngon! Tuyệt vời để nóng lên vào mùa thu và rất thân thiện với trẻ em. Tỷ lệ của công thức này là gần đúng và cảm thấy thoải...
Salad này tôi lớn lên. Hương vị với dầu ô liu thêm irgin và oregano xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Một bữa trưa tuyệt vời, sảng khoái vào một ngày nóng. Phục vụ trên bánh hoặc trên đỉnh rau diếp cắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Một món súp gà dựa trên Tomatillo rất phù hợp cho những ngày mùa đông lạnh. Đầu với sự lựa chọn của bạn về bơ, kem chua, dải tortilla và rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Nó giống như một phiên bản Mexico của một BLT! Bạn chọn cho dù bạn muốn nó khói hay say sưa bởi hương vị của cà chua thái hạt lựu nhỏ bạn sử dụng. Thịt xông khói giòn và húng quế tươi thêm một biến...