Đây là một chiếc bánh sandwich lớn, lộn xộn nghe có vẻ kỳ quặc nhưng rất ngon! Tuyệt vời để nóng lên vào mùa thu và rất thân thiện với trẻ em. Tỷ lệ của công thức này là gần đúng và cảm thấy thoải mái để thay đổi chúng cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Thịt xông khói cung cấp độ mặn, thạch cung cấp vị ngọt, quả táo cung cấp vị chua và hạt cayenne hạt cay. Tuy nhiên, bao gồm tất cả các thành phần cung cấp một phạm vi phức tạp hơn.
Thành phần
6 lát thịt xông khói được bảo quản bằng cây phong
5 muỗng bơ đậu phộng
4 lát bánh mì nguyên hạt
5 muỗng canh thạch mơ
hạt tiêu cayenne để nếm thử
1 quả táo Granny Smith, được cắt và cắt lát mỏng
3 muỗng canh bơ làm mềm
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy.
Trải bơ đậu phộng lên hai lát bánh mì; để qua một bên. Trải thạch mơ lên hai lát bánh mì còn lại, và rắc hạt tiêu cayenne để nếm thử. Sắp xếp một nửa thịt xông khói nấu chín và một nửa quả táo cắt lát lên mỗi chiếc bánh mì bọc apricot được cắt lát. Trên cùng với những miếng bánh mì được làm nhòe bơ đậu phộng.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Trải bơ ra bên ngoài bánh sandwich và đặt vào chảo được làm nóng trước. Nấu cho đến khi vàng nâu và giòn, sau đó lật bánh sandwich, và tiếp tục nấu cho đến khi vàng nâu ở phía bên kia, khoảng 4 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 833 | Calo |
| 51g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 833 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 19g | 97% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 1233mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 682mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này là hoàn hảo trong thời gian mùa đông. Các loại rau củ được an ủi và gừng đang ấm lên. Tăng hoặc giảm lượng gừng phù hợp với hương vị của bạn. Gà hoặc rau có thể được thay thế cho nước...
Thích nghi từ một công thức khác và thay đổi theo thông số kỹ thuật của tôi. Hai chúng tôi đã ăn toàn bộ công việc trong một lần ngồi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Món salad gà rối này là một cái búng tay để chuẩn bị và sẽ làm hài lòng vị giác của bạn với kem, mơ và hành tây màu xanh lá cây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức salad trứng bí mật hàng đầu của tôi! Ngon trên một chiếc bánh sandwich, quá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cup mayonnaise...
Nấu ngô trong vỏ trấu trong lò vi sóng rất dễ dàng. Đây là một trong những cách yêu thích của tôi để sửa ngô trên lõi ngô, ngay cả khi tôi có một số để khắc phục. Không có nước từ sôi, ngô vẫn đẹp và...