Đây là một chiếc bánh sandwich lớn, lộn xộn nghe có vẻ kỳ quặc nhưng rất ngon! Tuyệt vời để nóng lên vào mùa thu và rất thân thiện với trẻ em. Tỷ lệ của công thức này là gần đúng và cảm thấy thoải mái để thay đổi chúng cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Thịt xông khói cung cấp độ mặn, thạch cung cấp vị ngọt, quả táo cung cấp vị chua và hạt cayenne hạt cay. Tuy nhiên, bao gồm tất cả các thành phần cung cấp một phạm vi phức tạp hơn.
Thành phần
6 lát thịt xông khói được bảo quản bằng cây phong
5 muỗng bơ đậu phộng
4 lát bánh mì nguyên hạt
5 muỗng canh thạch mơ
hạt tiêu cayenne để nếm thử
1 quả táo Granny Smith, được cắt và cắt lát mỏng
3 muỗng canh bơ làm mềm
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy.
Trải bơ đậu phộng lên hai lát bánh mì; để qua một bên. Trải thạch mơ lên hai lát bánh mì còn lại, và rắc hạt tiêu cayenne để nếm thử. Sắp xếp một nửa thịt xông khói nấu chín và một nửa quả táo cắt lát lên mỗi chiếc bánh mì bọc apricot được cắt lát. Trên cùng với những miếng bánh mì được làm nhòe bơ đậu phộng.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Trải bơ ra bên ngoài bánh sandwich và đặt vào chảo được làm nóng trước. Nấu cho đến khi vàng nâu và giòn, sau đó lật bánh sandwich, và tiếp tục nấu cho đến khi vàng nâu ở phía bên kia, khoảng 4 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 833 | Calo |
| 51g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 833 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 19g | 97% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 1233mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 682mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Wicky dễ dàng và độc ác tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu ô liu 1 hành tây, thái hạt lựu 1 ớt...
Chăn cá trắng và tôm được ướp với achiote, nước cam, chanh và gia vị, nướng trong lò, và ăn kèm với nước sốt habanero và hành tây đỏ. Bạn có thể sử dụng bất kỳ philê cá trắng. Đây là những hương vị...
Salad nếm ánh sáng với orzo, bông cải xanh, ô liu, hạt thông, parmesan và feta. Phần đệm hoàn hảo cho các loại thịt nướng. Có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh. Thức ăn thừa rất ngon vào ngày hôm sau...
Salad arugula đơn giản này rất dễ dàng ngay cả khi tôi có thể làm nó - và tôi là một đầu bếp bắt đầu! Nó trông rất có thể trình bày cho khách và chỉ mất vài phút để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15...
Ngon tuyệt, salad bông cải xanh ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần Xa lát: Pound thịt xông khói 3 đầu bông cải xanh, hoặc nhiều...