Một món ăn phổ biến tại một nhà hàng chuỗi thức ăn nhanh đang có xu hướng trên khắp Hoa Kỳ ngay bây giờ. Nếu bạn là người đi vào và yêu cầu thêm cay, thì đây là công thức cho bạn. Nó cay và sẽ làm cho bạn đổ mồ hôi, tuy nhiên ảnh hưởng gây tê của hạt tiêu Tứ Xuyên chế biến sức nóng và khiến bạn quay trở lại để biết thêm.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
1 quả trứng, đánh bại
1 pound gà thịt gà
1 (8 ounce) Nước sốt hạt ớt (như Tanban Djan)
Chết dầu thực vật
4 cốc dầu thực vật
2 muỗng canh hạt tiêu Tứ Xuyên mặt đất
Hướng
Đặt bột vào một bát lớn. Đánh trứng trong một món ăn nông. Phủ một miếng thịt gà trong bột, nhúng vào trứng, phủ một lần nữa trong bột và đặt lên một cái đĩa. Lặp lại với gà còn lại. Để gà phủ nghỉ trong 10 phút.
Nước sốt đậu ớt và 1/4 chén dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, thỉnh thoảng đánh trứng, trong 8 phút.
Đun nóng 4 cốc dầu đến 350 độ F (175 độ C) trong một cái chảo lớn. Chiên gà theo mẻ: Nấu trong 4 phút, lật và nấu mặt khác cho đến khi vàng nâu, khoảng 4 phút nữa. Chuyển sang một tấm lót giấy.
Đấu thầu gà nhúng trong hỗn hợp nước sốt đậu ớt, sử dụng kẹp. Chuyển vào một tấm phục vụ và rắc hạt tiêu Tứ Xuyên. Phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể tìm thấy nước sốt đậu ớt và hạt tiêu Tứ Xuyên ở chợ châu Á địa phương của bạn với giá dưới 5 đô la cho cả hai.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 550 | Calo |
| 40g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 550 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 3004mg | 131% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad mì ống lạnh tuyệt vời có thể có vị như chiếc bánh pizza yêu thích của bạn ... tùy thuộc vào những gì bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Bất cứ khi nào tôi về nhà và ngửi thấy món gà cacciatore này với gạo, tôi biết rằng tôi đang ở trong một điều trị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Bữa ăn một chảo siêu dễ dàng trong lò làm trên một tấm nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 28 phút Tổng thời gian: 43 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc mayonnaise 1 (1...
Rang tăng cường hương vị của bất kỳ loại rau nào, nhưng dường như thêm một vị ngọt tuyệt vời, phong phú khi được thực hiện với cà chua anh đào. Công thức này lấy sự ngọt ngào đó, bổ sung cho nó bằng...
Một món ăn đơn giản của mầm Brussels và nấm dày dạn với húng tây và mù tạt cay kết hợp độc đáo với thịt gà, gà tây, thịt lợn hoặc thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...