Những khoai tây accordion này có mặt thực sự tốt và khỏe mạnh hơn khoai tây chiên. Chúng có các cạnh giòn với các trung tâm có kem như khoai tây nghiền. Một phải thử!
Thành phần
6 khoai tây vàng Yukon
Chồi dầu ô liu
1 tỏi tỏi, ép
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon cần tây muối
1 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Cắt lát mỏng mỗi khoai tây nhiều lần, chỉ dừng lại để cắt ngang qua.
Đánh dầu ô liu, tỏi, ớt bột, oregano và muối cần tây với nhau trong một cái bát; Đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm khoai tây, niêm phong túi và lắc để phủ hoàn toàn.
Chuyển khoai tây vào một món nướng và dự trữ hỗn hợp dầu trong một bát nhỏ. Rắc phô mai parmesan lên khoai tây.
Nướng khoai tây trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi các lớp bắt đầu tách và khoai tây hơi mềm, khoảng 30 phút. Chải khoai tây với hỗn hợp dầu dành riêng, kéo các lớp cách nhau nếu chúng dính lại với nhau. Tiếp tục nướng cho đến khi khoai tây giòn trên các cạnh và dễ dàng bị đâm bằng dao, thêm 30 đến 40 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể muốn đặt từng khoai tây trong một muỗng phục vụ lớn và sử dụng nó như một hướng dẫn để cắt.
Để có hương vị phong phú hơn, hãy để khoai tây trong túi dày dạn qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 9g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 82mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức nước sốt cà chua tốt nhất. Chúng tôi đã có điều này vào mỗi thứ Tư khi tôi lớn lên. Thành phần bí mật là hạt nhục đậu khấu - chỉ là một nhúm. Thơm ngon! Phục vụ nó trên spaghetti. ...
Những miếng thịt lợn này được làm chậm trong 1 đến 1 1/2 giờ trong một cái chảo có mái che trên bếp ... chúng tan chảy trong miệng bạn. Không cần dao! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5...
Sandwich cá ngừ phô mai tan chảy ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (1 pound) bánh mì Pháp 1 hành tây ngọt...
Khoai tây nghiền trộn với giăm bông xắt nhỏ và hẹ tươi được định hình thành bánh và nướng cho đến khi vàng nâu và giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25...
Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó khác nhau để làm với người đàn ông mới giết người của tôi, vì vậy tôi chỉ cần quất cái này từ những thứ tôi có trong tủ. Chồng tôi yêu nó. Ăn với khoai tây nghiền và...