Cilantro pesto này là một biến thể ngon của Basil Pesto với một chút zip! Bạn có thể thay thế giấm bằng nước cốt chanh, nước chanh hoặc nước sốt salad Ý.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì ống Farfalle
1 bó rau mùi tươi
Cup Walnuts hoặc Pecans
cốc phô mai parmesan nghiền
5 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh rượu vang trắng
Teaspoon Pepper
Muối để nếm thử
Chồi dầu ô liu
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Nấu mì ống trong nước sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút; Để ráo nước tốt.
Trộn rau mùi, các loại hạt, parmesan, tỏi, giấm, hạt tiêu cayenne và muối trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Thêm 1/4 chén dầu ô liu và trộn cho đến khi kết hợp. Thêm dầu ô liu còn lại cho đến khi Pesto đạt đến tính nhất quán mong muốn.
Đổ pesto vào một cái chảo nhỏ và nấu trên lửa nhỏ, khuấy liên tục, cho đến khi pesto được làm ấm và bắt đầu sôi. Đổ mì ống nấu chín và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 21g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 55mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 187mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng ... dễ dàng ... ngon! Con tôi thích nó và chồng cũng vậy! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà...
Con gà hầm màu nâu này được phục vụ ngon trên gạo hấp với đậu xanh, trang trí với húng tây tươi. Tôi đã muốn làm điều này trong một thời gian kể từ khi tôi yêu thích công thức nấu gà om hoặc hầm, đặc...
Hương vị nhẹ của cá hồng đỏ kết hợp với các loại thảo mộc tươi, cam quýt và gia vị đen được nấu chín đến sự hoàn hảo trên một vỉ nướng than sẽ khiến bạn quay lại để biết thêm! Thời gian chuẩn bị: 10...
Một món ăn cổ điển châu Phi có thể được phục vụ như một phần đệm cho các món ăn như súp Egusi. Theo truyền thống, món ăn này được ăn chung bằng cách sử dụng bàn tay. Một lượng nhỏ được cuộn trong...
Yêu những thanh trượt này. Chúng cũng có thể được nấu trên vỉ nướng. Đầu với rau diếp và cà chua (tùy chọn). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng...