Cilantro pesto này là một biến thể ngon của Basil Pesto với một chút zip! Bạn có thể thay thế giấm bằng nước cốt chanh, nước chanh hoặc nước sốt salad Ý.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì ống Farfalle
1 bó rau mùi tươi
Cup Walnuts hoặc Pecans
cốc phô mai parmesan nghiền
5 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh rượu vang trắng
Teaspoon Pepper
Muối để nếm thử
Chồi dầu ô liu
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Nấu mì ống trong nước sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút; Để ráo nước tốt.
Trộn rau mùi, các loại hạt, parmesan, tỏi, giấm, hạt tiêu cayenne và muối trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Thêm 1/4 chén dầu ô liu và trộn cho đến khi kết hợp. Thêm dầu ô liu còn lại cho đến khi Pesto đạt đến tính nhất quán mong muốn.
Đổ pesto vào một cái chảo nhỏ và nấu trên lửa nhỏ, khuấy liên tục, cho đến khi pesto được làm ấm và bắt đầu sôi. Đổ mì ống nấu chín và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 21g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 55mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 187mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món mì ống rất khác thường nhưng rất ngon. Ông nội Mexico của tôi đã từng làm cho nó và tôi làm cho nó để tưởng nhớ anh ta. Đối với bạn, Pepe! Hy vọng tất cả các bạn cũng thích nó! GOCE! (Thưởng...
Một sự kết hợp ngon miệng của thịt gà, atisô và ô liu trong nước sốt bechamel kem - một cuộc hôn nhân được tạo ra trên thiên đường! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 nửa ức gà không...
Spruce up gà với công thức đơn giản này. Bằng cách nhồi thịt gà với phô mai và tỏi, sau đó bọc trong thịt xông khói, bạn có được thịt ẩm, đáng yêu. Bạn có thể dễ dàng nhân đôi các thành phần nếu nấu...
Một hỗn hợp bơ dày dạn được chải ở cả hai mặt của ức gà nướng thêm hương vị nhanh chóng và dễ dàng cho món ăn chính đơn giản này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Sự ngọt ngào của khoai tây được bù đắp bởi độ cay của hạt tiêu Cajun. Điều chỉnh hạt tiêu để nếm. Gia đình tôi hoàn toàn thích công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời...